vegan
met vers basilicum
Tags:
Snel & gezond
•Vegan
•Végé
Allergènes:
Gluten
•Blé
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
90 g
Penne complètes
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
¾ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Carotte jaune
10 g
Amandes
½ sachet(s)
Épices mexicaines
1.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Gousse d'ail
20 g
Tomates semi- séchées
40 g
Tapenade de légumes grillés
7.5 ml
Crème de basilic
15 g
Olives de Kalamata
10 g
Pignons de pin
(Peut contenir: Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)771 kJ
Énergie (kcal)184 kcal
Graisses11 g
dont saturés1.7 g
Glucides16.9 g
dont sucres8.5 g
Fibres8.8 g
Protéines3.2 g
Sel1 g
Ustensiles
•Casserole
•Poêle
Instructions
1
2
3
4
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