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Ultra Premium Subscription - French (Classic restaurant style French) - Sea Bream Fillet

with broccolini, green beans and fresh herbs
Babette C.
Babette C.Mis à jour le November 13, 2025
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Calories
: 
750 kcal
Protéines
: 
37.6g protéines
Préparation
: 
40 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

200 g

Pomme de terre

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Échalote

50 g

Brocoli Bimi

150 g

Haricots verts

½ sachet(s)

Hello Buon Appetito

5 g

Ciboulette, aneth et persil frais

5 g

Pignons de pin

75 g

Crème liquide

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Citron

120 g

Filet de bar

(Contient : Poisson)

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

30 ml

Eau pour la sauce

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3140 kJ
Énergie (kcal)750 kcal
Graisses42.1 g
dont saturés13.1 g
Glucides54.7 g
dont sucres10.8 g
Fibres11.7 g
Protéines37.6 g
Sel0.5 g
Potassium1405.7 mg
Calcium150 mg
Iron2.4 mg
•Sauteuse
•Essuie-tout
•Papier sulfurisé
•Plaque de cuisson
•Small Frying Pan

Instructions

1
2
3
4
5
6

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Wok d'émincé de poulet teriyaki et nouilles

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Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Filet de bar poêlé au beurre et à la sauge

Accompagné de poivron jaune, courgette et pommes de terre au curry

Bar poêlée et sauce à la crème citronnée

Avec des topinambours et des grenailles

Gnocchis, sauce tomate aux épinards et au chèvre

Avec du basilic et des pignons de pin

Recette culte : poulet, pommes de terre au pesto & chutney d'oignon

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Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

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Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

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Linguine all'Amatriciana

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préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

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