Surcharge sprint: global cuisine & calorie smart - shrimp + vismelange - try: noodles - salad - try: asian
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile

Surcharge sprint: global cuisine & calorie smart - shrimp + vismelange - try: noodles - salad - try: asian

with fresh Asian noodle salad

Tags:
Calorie Smart
Légumes +
Allergènes:
Poisson
Crustacés
Blé
Graines de sésame
Soja
Arachides

Préparation30 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

65 g

Mélange de poissons : saumon, cabillaud et lieu noir

(Contient Poisson)

80 g

Crevettes

(Contient Crustacés)

50 g

Nouilles plates de riz

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Carotte

½ bouquet(s)

Oignon nouveau

½ pièce(s)

[Mini-]concombre

50 g

Broccolini

½ pièce(s)

Citron vert

½ pièce(s)

Orange

½ sachet(s)

Sauce au chili sucrée et épicée

20 g

Sauce pour wok au gingembre

(Contient Blé, Graines de sésame, Soja)

5 g

Cacahuètes non salées

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Mélange d’épices coréennes

(Contient Blé, Graines de sésame, Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cs

Miel [ou alternative vegan]

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

1 cs

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Sucre

à votre goût

Sambal Lucullus

à votre goût

Poivre et sel

sideBannerName

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2655 kJ
Énergie (kcal)635 kcal
Graisses22.3 g
dont saturés3 g
Glucides73.9 g
dont sucres27.8 g
Fibres7.4 g
Protéines32.7 g
Sel3.1 g

Ustensiles

Saladier
Casserole
Sauteuse avec couvercle
Bol
Poêle
Essuie-tout

Instructions

1
2
3
4
5
6