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Steak stroganoff mariné et pappardelle fraîches

Steak stroganoff mariné et pappardelle fraîches

champignons blonds et crème fraîche
4.5(16)
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Calories
901 kcal
Protéines
50g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Blé
  • Gluten
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Fruits à coque
  • Crustacés
  • Soja
  • Poisson
  • Noix
  • Mollusques
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Steak

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Gousse d'ail

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

¼

Concentré de tomate

125 g

Champignons blonds

50 g

Crème fraîche épaisse

(Contient: Lait (contient du lactose))

125 g

Tagliatelle fraîches

(Contient: Œuf, Blé , Gluten Peut contenir : Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque, Crustacés, Soja, Poisson, Noix , Mollusques)

Ingrédients à avoir chez soi

75 ml

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

1.5 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Vinaigre de vin rouge

1 cc

Moutarde

½ cs

Farine

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3771 kJ
Énergie (kcal)901 kcal
Graisses40.5 g
dont saturés24.2 g
Glucides88.7 g
dont sucres13.3 g
Fibres10.9 g
Protéines50 g
Sel0.7 g
Potassium365.4 mg
Calcium22.8 mg
Iron0.6 mg
Sauteuse
Casserole avec couvercle
Poêle
Papier aluminium
Essuie-tout

Instructions

Préparer
1

Sortez le steak du réfrigérateur (voir conseil). Préparez le bouillon de bœuf. Émincez l’oignon. Écrasez ou émincez l’ail. Coupez le poivron en deux, puis en fines lanières. Détaillez les champignons en lamelles. Ciselez grossièrement le persil plat.

Conseil : Le mieux est de sortir le steak 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de commencer à cuisiner. Sortez-le de son emballage. Pour éviter que les pâtes ne collent entre elles, le mieux est de les laisser au réfrigérateur jusqu'à l'étape 4.

Cuire à la poêle
2

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen et cuire l’oignon, l’ail et le poivron 3 à 4 minutes. Ajoutez le concentré de tomate, puis faites cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez à nouveau 1/2 cs de beurre par personne, puis augmentez le feu. Ajoutez les champignons et faites-les cuire 4 à 5 minutes. Ajoutez 1/2 cs de farine par personne, mélangez bien et poursuivez la cuisson de 1 à 2 minutes.

Préparer la sauce
3

Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre de vin rouge par personne et le bouillon de bœuf. Baissez le feu, puis incorporez la crème fraîche et 1 cc de moutarde par personne. Salez et poivrez à votre goût. Laissez mijoter doucement jusqu’au service.

Cuire les pappardelle
4

Dans la casserole, portez un bon volume d’eau à ébullition. Ajoutez-y 1 pincée de sel. Détachez délicatement les pappardelle les unes des autres avant de les mettre dans la casserole d'eau bouillante et faites-les cuire 5 à 7 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Cuire le steak
5

Faites chauffer 1/2 cs de beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Dès que le beurre est très chaud, déposez-y délicatement le steak mariné et faites-le cuire 1 à 3 minutes de chaque côté (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût.  Réservez-le sous une feuille d’aluminium au moins 3 minutes. Ajoutez la moitié du persil plat à la sauce stroganoff.

Conseil : Pour un steak encore plus savoureux, ajoutez une noisette de beurre lors de la cuisson et arrosez le steak sans cesse de graisse de cuisson pour que les jus imprègnent la viande. Cette technique de cuisine s'appelle "arroser".

Servir
6

Servez les pappardelle sur les assiettes et nappez-les de sauce. Coupez le steak à contre-fil en fines tranches et disposez-les sur les pâtes. Garnissez le tout du reste de persil plat.

 

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