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Ragù bianco crémeux au haché de bœuf et penne au blé complet

Ragù bianco crémeux au haché de bœuf et penne au blé complet

champignons et courgette
4.5(2)
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Calories
841 kcal
Protéines
40.6g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Soja
  • Lupin
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Gluten
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Courgette

70 g

Champignons

90 g

Penne complètes

(Contient: Blé Peut contenir : Moutarde, Soja, Lupin, Œuf)

½ pièce(s)

Oignon

100 g

Bœuf haché assaisonné à l'italienne

(Peut contenir : Moutarde, Soja, Œuf, Gluten, Céleri)

25 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

25 ml

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épices italiennes

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3520 kJ
Énergie (kcal)841 kcal
Graisses41.7 g
dont saturés16.8 g
Glucides68.7 g
dont sucres9.2 g
Fibres9.7 g
Protéines40.6 g
Sel2.5 g
Casserole avec couvercle
Poêle
Bouilloire
Sauteuse ou grande poêle

Instructions

Préparer
1

Pour les penne, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Coupez les champignons en quarts. Coupez la courgette en deux dans la longueur puis en demi-rondelles de 1/2 cm d’épaisseur. 

Cuire les légumes
2

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les champignons 4 à 6 minutes (voir conseil). Ajoutez-y la courgette, les épices italiennes et poursuivez la cuisson 4 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que tous les légumes soient cuits. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Les champignons absorbent beaucoup de liquide en début de cuisson et le libèrent à nouveau ensuite. Ils auront l'air de brûler, mais ce n'est pas le cas. Inutile de rajouter de l'huile.

 

Cuire les penne
3

Ajoutez les penne à la casserole et faites-les cuire 9 à 11 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Pendant ce temps, portez 50 ml d’eau par personne à ébullition dans la bouilloire. Émincez l'oignon.

Préparer la sauce
4

Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la sauteuse ou grande poêle à feu moyen-vif et revenir l’oignon 2 minutes. Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire 3 minutes en l’émiettant. Versez l’eau bouillante et le vinaigre de vin blanc dans la sauteuse/poêle, émiettez-y le bouillon cube puis ajoutez la crème fraîche. Mélangez bien, portez le feu sur doux et laissez cuire 8 à 10 minutes à petit bouillon. Remuez régulièrement.

Mélanger les pâtes
5

Ajoutez les penne à la sauteuse/grande poêle et mélangez bien. Ensuite, mélangez-y les champignons, la courgette, les 2/3 du fromage râpé et ajoutez-y une généreuse quantité de poivre noir.

Servir
6

Servez les pâtes dans des assiettes creuses. Parsemez du reste du fromage râpé.

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