Quinoa
en zelfgemaakte burgersaus
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Riche en protéines
•-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Graines de sésame
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
100 g
Pomme de terre
1 pièce(s)
Oignon rouge
25 g
Cornichons en morceaux
25 g
Lardons
0.12
Concentré de tomate
1 pièce(s)
Little gem
65 g
Tomates cerises rouges
¼ sachet(s)
Graines de sésame
(Contient: Graines de sésame Peut contenir: Fruits à coque, Arachides)
25 g
Gouda vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
3 pièce(s)
Boulettes de poulet haché aux épices méditerranéennes
Ingrédients à avoir chez soi
¾ cs
Huile d'olive
½ cs
Mayonnaise [végétale]
1 cc
Moutarde
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Sauteuse avec couvercle
•Poêle avec couvercle
•Saladier
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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