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Quick prep - Standard - Chicken - NID: Tex Mex geraspte kaas

with Tex-mex cheese

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation35 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

200 g

Gnocchi

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Soja, Moutarde)

1 pièce(s)

Filet de poulet

15 g

Fromage Tex-Mex râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

½ pièce(s)

Poivron vert pointu

70 g

Maïs conserve

½ pièce(s)

Citron vert

½ sachet(s)

Épices mexicaines

2 g

Mélange d'herbes à l'ail

1.5 cc

Paprika fumé en poudre

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

1.5 cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

½ cs

Eau pour la sauce

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3725 kJ

Énergie (kcal)890 kcal

Graisses41.8 g

dont saturés7.2 g

Glucides84.5 g

dont sucres12.9 g

Fibres11.5 g

Protéines40.1 g

Sel2.6 g

Potassium190.3 mg

Calcium26.9 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

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