Nouilles à l'oriental au chou chinois et à la noix de coco

Avec des champignons blonds, de la coriandre et des cacahuètes

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Note : 3.5 / 4sur 2 avis
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Voici un plat de nouilles à l’orientale à la fois sucré et piquant. La noix de coco râpée apporte un peu de sucré contrebalancé par le piquant du piment rouge et du gingembre. Vous allez préparer une sauce à base de cassonade, de sauce soja et de vinaigre de vin blanc qui donnera une belle cohérence à l’ensemble.

Tags:OriginalQuick & easy
Allergènes:Céréales contenant du glutenSojaArachides
Temps de préparation30 minutes
Niveau de difficultéNiveau2

Régalez-vous, tous les jours.

Que recherchez-vous ?

1 sur 5
Ingrédients

pour 1 personnes

  • 1 unité(s)Oignon rouge
  • ½ unité(s)Piment rouge
  • 2 cmGingembre
  • 200 gChampignons aux châtaignes
  • 300 gChou chinois
  • ⅔ paquet(s)Nouilles(ContientCéréales contenant du gluten)
  • 1 ccCitronnelle en poudre
  • 20 mlSauce soja(ContientCéréales contenant du gluten, Soja)
  • 50 gCacahuètes salées(ContientArachides)
  • 10 branche(s)Coriandre fraîche(Peut contenir des traces d'allergènes)
  • 10 gNoix de coco râpée(Peut contenir des traces d'allergènes)

Ingrédients à avoir chez soi

  • 1 csHuile d’olive
  • 2 ccCassonade
  • 2 ccVinaigre de vin blanc
  • selon le goûtPoivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kJ)2385 kJ
Énergie (kcal)570 kcal
Graisses24.0 g
dont saturés6.0 g
Glucides65 g
dont sucres8.7 g
Fibres9 g
Protéines21 g
Sel2.6 g
Ustensiles
Poêle + couvercle
Wok
Instructions
1

Pour les nouilles, portez à ébullition 500 ml d’eau par personne dans la casserole. Émincez l’oignon rouge. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Épluchez le gingembre et râpez-le à l’aide de la râpe fine. Découpez les champignons blonds en quartiers et les plus gros en petits morceaux. Taillez le chou chinois en lamelles.

2

ns la casserole, faites cuire les nouilles 3 minutes à couvert. Égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.

3

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et faites-y revenir l’oignon rouge, le gingembre, le piment rouge et la citronnelle 3 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez les champignons blonds et le chou chinois, puis faites sauter 5 à 6 minutes à feu vif (voir conseil). À mi-cuisson, ajoutez la sauce soja, la cassonade et le vinaigre de vin blanc.

4

Pendant ce temps, concassez les cacahuètes et ciselez la coriandre.

5

Ajoutez la majeure partie de la noix de coco râpée et la moitié des cacahuètes aux légumes. Ajoutez ensuite les nouilles, salez et poivrez, puis remuez 1 minute de plus à feu moyen-vif.

6

Servez le plat sur les assiettes, puis garnissez avec la coriandre, ainsi que le reste de cacahuètes et de noix de coco râpée.