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Nachos

Nachos

et dip d'avocat

Calories

:

478 kcal

Protéines

:

15.4g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

75 g

Nachos à la betterave

80 g

Guacamole

30 g

Jalapeños coupés

100 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

125 g

Tomates cerises rouges

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1999 kJ

Énergie (kcal)478 kcal

Graisses32.6 g

dont saturés12.7 g

Glucides26.9 g

dont sucres4.9 g

Fibres4.7 g

Protéines15.4 g

Sel1.6 g

Potassium214.4 mg

Calcium4.4 mg

Iron0.3 mg

Ustensiles

•Bol

Instructions

1

Coupez la moitié des tomates cerises en quatre.
Ajoutez l'autre moitié dans un bol et placez-le à table.

2

Ajoutez une poignée de nachos à la betterave dans le poêlon.
Déposez le fromage râpé, les jalapeños et les quartiers de tomates cerises par-dessus et faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Servez avec le dip d'avocat.

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Test

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