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Ciabatta complète

Ciabatta complète

4 pièces

Calories

:

371 kcal

Protéines

:

18.8g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Soja
Blé
Orge
Gluten
Avoine
Seigle
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

INGRÉDIENTS : 42 % Farine de BLÉ complet, eau, gluten de BLÉ, levure de boulanger, farine de malt (ORGE, BLÉ), ALLERGÈNES : Contient : Sésame, soja, gluten (orge, avoine, seigle, blé), peut contenir : Oeufs, Lait, Moutarde, Epeautre, Fruits à coque (Amandes, Noix de cajou, Noisettes, Pistaches, Noix). CONSERVATION ET PRÉPARATION : Conserver à température ambiante Instructions de cuisson : Enfournez 8 à 10 minutes dans un four préchauffé à 220 degrés. HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Nederland

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque, Peut contenir des traces d'allergènes, Soja, Blé , Orge , Gluten, Avoine , Seigle, Graines de sésame)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1553 kJ

Énergie (kcal)371 kcal

Graisses5.1 g

dont saturés0.7 g

Glucides56.2 g

dont sucres2.5 g

Fibres11.7 g

Protéines18.8 g

Sel1.6 g

Instructions

1

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persil frisé & ciabatta complète

Minestrone gourmand

farfalle, herbes fraîches et ciabatta

Ciabatta complète gratinée garnie de porc haché

légumes en sauce et salade de tomate

Salade de thon estivale sur ciabatta complète

œuf au plat et salade

Pain garni d'une salade de saumon maison

concombre, aneth et salade

Soupe de tomate et poivron au couscous perlé

garnie de crème aigre, d'estragon, servie avec des gressins maison

Soupe de courgette et poireau à l'aneth

croûtons maison & bruschette au pesto

Salade au fromage de chèvre et betterave

concombre, noix et vinaigrette fraise-balsamique

Salade et saucisses de poulet, pomme poêlée et fromage bleu

laitue, concombre et pain à l'ail

Camembert bardé de lard et salade à la pomme

croûtons de ciabatta, courgette et ciboulette

Salade garnie de betterave et fromage de chèvre

vinaigrette fraise-balsamique et petit pain complet à l'ail

Minestrone aux orecchiette et Parmigiano Reggiano

ciabatta, herbes fraîches et crème de basilic

Filet mignon de porc et salade au fromage bleu et pomme caramélisée

laitue, concombre et ciabatta à l'ail

Soupe de courgette & poireau et crostini au pesto

crème aigre et herbes fraîches

Soupe de pommes de terre & poireau au cerfeuil frais

camembert et ciabatta complète

Pain gratiné garni de porc haché et légumes à l'italienne

ciabatta complète et salade de tomate

Soupe de carotte-tomate et ciabatta à la burrata

basilic frais et épices siciliennes

Filet de poulet rôti sur salade à l'italienne

croûtons maison et oignon caramélisé

Soupe de patate douce à la péruvienne

courgette et noix de cajou croquantes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Salade de pâtes à la niçoise

thon, haricots verts et œuf dur

Filet de poulet en sauce crémeuse à la ciboulette

grenailles poêlées et carottes rôties

Aubergine rôtie et sauce au tahini

semoule à la tomate et fromage à la grecque

Saumon en sauce feta, citron & herbes fraîches

salade de semoule, betterave et amandes

Steak en sauce au beurre ail & sésame

haricots verts à l'indonésienne et pommes de terre poêlees

Cabillaud en sauce ponzu et sugar snaps laqués

purée de carotte, oignons croustillants et gomasio

Crevettes & curry tropical coco-ananas

riz jasmin et poivron vert pointu

Salade de taco de poulet & crème aigre acidulée

chips de tortilla, oignon mariné et haricots noirs

Soupe aux tortelloni, bœuf haché et Grana Padano

origan et basilic frais

Boulgour au portobello à la harissa & sauce yaourt épicée

pois chiches fumés & salade tomate-concombre

Strudel version salée au poulet, dinde & légumes

salade de tomate et fromage à la grecque

Tilapia à la florentine & sauce hollandaise

pommes de terre rôties, épinards, aneth et citron

Hachis Parmentier bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym

Fromage de chèvre crémeux et jus à l'oignon

stoemp de carotte & épinards, noix de pécan

Saucisse de porc en sauce au curry

pommes de terre poêlées, slaw de crudités et oignon poêlé

Poulet en sauce soja sucrée & cacahuètes au miel piquantes

riz collant à l’ail, pak-choï et carotte

Pizza Tex-Mex garnie d'avocat

fromage à la grecque, poivron et salsa de tomate

Lasagne aux légumes et basilic frais

sauce au mascarpone, courgette rôtie et carotte

Filet de dinde laqué sur soupe aux légumes

sauce au poivron rôti, yaourt et ciboulette

Émincés de steak laqués

riz, légumes poêlés et graines de sésame