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Ciabatta complète

Ciabatta complète

4 pièces

Calories

:

371 kcal

Protéines

:

18.8g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Soja
Blé
Orge
Gluten
Avoine
Seigle
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

INGRÉDIENTS : 42 % Farine de BLÉ complet, eau, gluten de BLÉ, levure de boulanger, farine de malt (ORGE, BLÉ), ALLERGÈNES : Contient : Sésame, soja, gluten (orge, avoine, seigle, blé), peut contenir : Oeufs, Lait, Moutarde, Epeautre, Fruits à coque (Amandes, Noix de cajou, Noisettes, Pistaches, Noix). CONSERVATION ET PRÉPARATION : Conserver à température ambiante Instructions de cuisson : Enfournez 8 à 10 minutes dans un four préchauffé à 220 degrés. HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Nederland

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Soja, Blé , Orge , Gluten, Avoine , Seigle, Graines de sésame Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1553 kJ

Énergie (kcal)371 kcal

Graisses5.1 g

dont saturés0.7 g

Glucides56.2 g

dont sucres2.5 g

Fibres11.7 g

Protéines18.8 g

Sel1.6 g

Instructions

1

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ciabatta, rubans de courgette et Parmigiano Reggiano

Filet de dinde sur salade à l'italienne

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Soupe de potimarron, beurre noisette à la sauge et croûtons

crème fraîche, graines de courge et thym

Soupe de tomate & poivron au couscous perlé

crème aigre, estragon et gressins maison

Soupe de potimarron et croûtons de ciabatta

crème fraîche, lentilles et graines de courge

Soupe de tomate de la savane inspirée par Timon

croûtons au fromage

Soupe de tomate et bruschette au pesto rouge

Grana Padano et épices siciliennes

Soupe de courgette garnie de graines de courge grillées

pesto de champignons des bois et ciabatta gratinée

Soupe de patate douce à la péruvienne

courgette et noix de cajou croquantes

Soupe de carotte-tomate et ciabatta à la burrata

basilic frais et épices siciliennes

Filet de poulet rôti sur salade à l'italienne

croûtons maison et oignon caramélisé

Soupe de tomate et poivron rôtis

gressins gratinés, crème aigre et basilic

Minestrone aux orecchiette et Parmigiano Reggiano

ciabatta, herbes fraîches et crème de basilic

Soupe de pommes de terre & poireau au cerfeuil frais

camembert et ciabatta complète

Chakchouka au fromage de chèvre frais

ciabatta complète et épices grecques

Pain gratiné garni de porc haché et légumes à l'italienne

ciabatta complète et salade de tomate

Soupe de courgette & poireau et crostini au pesto

crème aigre et herbes fraîches

Filet mignon de porc et salade au fromage bleu et pomme caramélisée

laitue, concombre et ciabatta à l'ail

Salade garnie de betterave et fromage de chèvre

vinaigrette fraise-balsamique et petit pain complet à l'ail

Camembert bardé de lard et salade à la pomme

croûtons de ciabatta, courgette et ciboulette

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil

Filet de tilapia et orzotto aux lardons

courgette, fenouil et citron

Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient

Cheeseburger à l'italienne

frites, pesto et Parmigiano Reggiano

Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque

citron vert, dattes et persil

Pains bao garnis de porc laqué

sugar-snaps et légumes croquants à l'aigre-douce

Nouilles udon relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Wraps aux pois-chiches crémeux en sauce au yaourt

salade de concombre et gomasio

Burger et purée de patate douce relevée

haricots verts poêlés à l'ail et graines de courge

Pizza oignon-fromage & sauce BBQ

pâte à pizza & fromage à la grecque

Merlu sur risotto crémeux au fenouil

haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano

Orecchiette poulet-champignons en sauce crémeuse

épinards et gouda

Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain aux graines de pavot et persil

Filet mignon de porc croûte panko parfumée truffe

haricots verts à l'ail et pommes de terre

Escalope panée végé sur riz à l'ail et au gingembre

crudités à l'aigre-douce, sauce à l'asiatique et gomasio

Poulet yakitori en sauce douce au sésame

riz, légumes et oignon nouveau

Soupe de nouilles au miso, œuf mollet et furikake

portobello, pak-choï et huile pimentée

Saucisses végé, sauce au yaourt et semoule

légumes rôtis et oignon mariné