Shots maison au gingembre
2 bouteilles de 700 ml | gingembre-orange et gingembre-citron
Protéines:
3.9g protéines Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Énergie (kJ)1050 kJ
Énergie (kcal)251 kcal
Graisses1.3 g
dont saturés0 g
Glucides50.1 g
dont sucres34.8 g
Fibres10 g
Protéines3.9 g
Sel0 g
•Passoire
•Bol
•Bol haut
•Mixeur plongeant
- Épluchez ou lavez bien la moitié du gingembre et coupez-le en petits morceaux.
- Épluchez l'orange et coupez-en la chair en dés à l'aide d'un couteau aiguisé.
- Placez le gingembre, l'orange et 100 ml d'eau dans le bol profond (voir conseil). Mixez au mixeur plongeant pour obtenir un mélange aussi homogène que possible.
- Placez le tamis ou la passoire sur l'autre bol et versez-y le mélange. Pressez à la cuillère afin d'extraire tout le jus.
- Ajoutez du miel à votre goût.
Conseil : Si vous avez un blender à la maison, et non un mixeur plongeant, vous pouvez aussi l'utiliser pour mixer les ingrédients.
- Épluchez ou lavez bien l'autre moitié du gingembre et coupez-le en petits morceaux.
- Épluchez la pomme, retirez-en le trognon et coupez-la en quartiers.
- Épluchez le citron à l'aide d'un couteau aiguisé et coupez-en la chair en dés.
- Placez le gingembre, la pomme, le citron et 150 ml d'eau dans le bol profond. Mixez au mixeur plongeant pour obtenir un mélange aussi homogène que possible.
- Placez le tamis ou la passoire sur l'autre bol et versez-y le mélange. Pressez à la cuillère afin d'extraire tout le jus.
- Ajoutez du miel à votre goût.
- Servez-vous un petit shot de jus de bon matin pour bien commencer la journée. Conservez le reste au réfrigérateur, dans des bouteilles fermées hermétiquement.