Mac & cheese
met broccolini en geroosterde tomaten
Tags:
Légumes +
•Végé
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation35 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
60 g
Penne complètes
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Gousse d'ail
1 pièce(s)
Tomate
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
180 g
Brocoli
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
65 ml
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
1 pincée
Noix de muscade
25 g
Fromage vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Gouda mi-vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Graines de courge
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
20 g
Roquette et mâche
7.5 ml
Crème de basilic au citron
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
¼ cs
Beurre [végétal]
1 cc
Farine
⅓ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
¼ cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1267 kJ
Énergie (kcal)303 kcal
Graisses21.7 g
dont saturés12.3 g
Glucides14.8 g
dont sucres9.1 g
Fibres11.4 g
Protéines9.1 g
Sel0.6 g
Ustensiles
•Casserole
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Râpe
•Sauteuse
•Plat à four
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
5
6
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