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Lasagne aux légumes et épices siciliennes
Lasagne aux légumes et épices siciliennes

Lasagne aux légumes et épices siciliennes

feuilles de lasagne fraîches, sauce crémeuse et gouda

La lasagne est un plat apprécié depuis des siècles ! La plus ancienne recette apparaît dans un livre de cuisine italien du 14e siècle intitulé : « Liber de Coquina » (Le Livre de Cuisine).

Tags:
Famille
Végé
Allergènes:
Blé
Gluten
Œuf
Lait (contient du lactose)

Préparation50 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Courgette

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

200 g

Passata

100 g

Feuilles de lasagne fraîches

(Contient: Blé , Gluten, Œuf Peut contenir: Moutarde, Soja)

50 g

Gouda râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

75 g

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Oignon rouge

Ingrédients à avoir chez soi

25 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

¼ cs

Huile d'olive

30 ml

Eau pour la sauce

¼ cs

Sucre

20 g

Beurre [végétal]

20 g

Farine

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4076 kJ
Énergie (kcal)974 kcal
Graisses48.7 g
dont saturés30.1 g
Glucides101.2 g
dont sucres24.7 g
Fibres10.3 g
Protéines31 g
Sel2.3 g
Potassium281.3 mg
Calcium43.5 mg
Iron1.1 mg

Ustensiles

Sauteuse avec couvercle
Fouet
Casserole en inox
Plat à four

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 220°C et préparez le bouillon (voir conseil). Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon. Coupez la courgette et le poivron en dés.

Conseil : Si vous avez des difficultés à mesurer une petite quantité de bouillon, préparez-en 500 ml avec 1 bouillon cube, puis mesurez en la quantité nécessaire pour la recette. Vous pourrez congeler le reste de bouillon pour l'utiliser une prochaine fois.

Préparer la sauce tomate
2

Faites chauffer l'huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes. Ensuite, ajoutez-y la courgette, le poivron et les épices siciliennes. Faites cuire 4 à 5 minutes puis ajoutez la passata, le sucre et l'eau (voir tableau des ingrédients). Couvrez puis laissez mijoter 5 minutes à petit bouillon. Salez et poivrez à votre goût.

Préparer le roux
3

Mesurez la quantité de farine et de beurre (voir tableau des ingrédients). Faites fondre le beurre dans la casserole en inox à feu moyen-vif. Ajoutez-y la farine et  mélangez sans cesse, jusqu’à ce qu’elle brunisse. Ajoutez-y ⅓ de la crème liquide et remuez au fouet jusqu'à ce qu'elle soit entièrement incorporée.

Préparer la sauce crémeuse
4

Lorsque la sauce bout légèrement, répétez l'opération encore 2 fois avec le reste de crème. Ajoutez-la petit à petit tout en continuant de mélanger au fouet pour éviter la formation de grumeaux (voir conseil). Ajoutez le bouillon et laissez réduire 3 minutes à feu vif. Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si des grumeaux persistent, passez la sauce au tamis.

Assembler la lasagne
5

Recouvrez le fond du plat à four d’une fine couche de sauce tomate et disposez-y une couche de feuille de lasagne fraîche (voir conseil). Recouvrez-la d’une fine couche de sauce crémeuse puis d'une fine couche de sauce tomate. Répétez l’opération jusqu’à épuiser les feuilles de lasagne et terminez par une couche de sauce crémeuse.

Conseil : Coupez les feuilles de lasagne en plus petits morceaux si nécessaire, pour les adapter à votre plat à four.

Servir
6

Saupoudrez la lasagne de fromage râpé. Enfournez-la 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu’une jolie croûte dorée se soit formée. Laisser reposer la lasagne 3 minutes puis servez-la.

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