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high protein burger pesto

high protein burger pesto

With carrot and potato fries

Calories

:

755 kcal

Protéines

:

38.4g protéines

Préparation

:

35 minutes

Difficulty

:

Facile

Légumes +

Riche en protéines

Allergènes:

Blé
Gluten
Œuf

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

150 g

Patate douce

1 pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Burger de poulet

½ pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Petit pain noir streetfood

(Contient: Blé , Gluten)

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

10 ml

Crème de basilic

20 g

Roquette et mâche

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

⅓ cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3160 kJ

Énergie (kcal)755 kcal

Graisses30.1 g

dont saturés5.6 g

Glucides79.7 g

dont sucres25.8 g

Fibres12.4 g

Protéines38.4 g

Sel2.7 g

Potassium506.4 mg

Calcium71.8 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Small Frying Pan

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

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