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General Tso Veggie

General Tso Veggie

with peanuts

Tags:

Végé

•Vegan

•Légumes +

Allergènes:

Soja

•Blé

•Graines de sésame

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson15 minutes

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

5.4 g

Purée de gingembre

1 pièce(s)

Gousse d'ail

25 g

Sauce hoisin

(Contient: Soja, Blé , Graines de sésame)

30 g

Ketchup

250 g

Chou-fleur

5 ml

Huile de sésame

(Contient: Graines de sésame)

¼ pièce(s)

Piment rouge

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

½ pièce(s)

Mini-concombre

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Graines de sésame

(Contient: Graines de sésame Peut contenir : Fruits à coque, Noix , Noisettes , Noix de macadamia , Noix de cajou , Noix du Brésil, Noix de pécan , Amandes, Arachides, Pistaches )

75 g

Riz jasmin

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

3.5 cs

Farine

1.5 cs

Fécule de maïs [ou farine]

50 ml

Lait [végétal]

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

3 cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3258 kJ

Énergie (kcal)779 kcal

Graisses33.7 g

dont saturés5 g

Glucides99.6 g

dont sucres23.5 g

Fibres9.2 g

Protéines22.3 g

Sel3.1 g

Potassium246.2 mg

Calcium83.5 mg

Iron1.5 mg

Ustensiles

•Bol

•Sauteuse ou grande poêle

•Casserole

•Fat

•Rouleau à pâtisserie

•Saladier

•Petit bol

•Wok ou sauteuse

Instructions

1

2

3

4

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Linguine all'Amatriciana

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Poulet en croûte et légumes rôtis

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Fish and chips

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Gyros au poulet façon kebab

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Steak met stroganoff-saus

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Pâtes au poulet façon Alfredo

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Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

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Filet de bar frit au beurre de sauge maître d’hôtel

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

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Fondant au chocolat et mascarpone | Prêt à enfourner

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