Skip to main content
Connexion
Connexion
Fusilli au poulet et au chèvre

Fusilli au poulet et au chèvre

Avec des noisettes et de l'ail
0.0(0)
Voir nos box
Voir nos box
Calories
: 
766 kcal
Protéines
: 
39g protéines
Préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d’ail

½ pièce(s)

Courgette

2 bouquet(s)

Origan frais

10 g

Noisettes

(Contient: Fruits à coque)

75 g

Fusilli complètes

(Contient: Gluten)

100 g

Aiguillettes de poulet

25 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3205 kJ
Énergie (kcal)766 kcal
Graisses32 g
dont saturés8.6 g
Glucides75 g
dont sucres15.5 g
Fibres9 g
Protéines39 g
Sel0.5 g
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse
•Wok
•Sauteuse avec couvercle
•Wok avec couvercle

Instructions

PDF
Émincer l’oignon
1

Pour les fusilli, portez à ébullition 500 ml d’eau par personne dans la casserole. Émincez l’oignon et écrasez l’ail ou hachez-le finement. Taillez la courgette en morceaux de 1 à 2 cm. Détachez les feuilles d’origan des branches et ciselez-les. Concassez les noisettes.

Faire cuire les fusilli
2

À couvert, faites cuire les fusilli 10 à 12 minutes à feu moyen-vif. Ensuite, égouttez en conservant un peu d’eau de cuisson et retirez le couvercle.

Faire revenir l'oignon et l'ail
3

Faites chauffer l'huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l'oignon et l'ail deux minutes à feu moyen-doux.

Cuire la courgette, les dés de filet de cuisse et les noisettes
4

Ajoutez la courgette, les dés de filet de cuisse, l'origan et la moitié des noisettes, puis, à couvert, poursuivez la cuisson 4 minutes à feu moyen-vif.

Émietter le chèvre au-dessus du wok
5

Émiettez le chèvre au-dessus du wok, ajoutez les fusilli et 2 cs d’eau de cuisson par personne, puis remuez quelques minutes de plus. Salez et poivrez.

Dresser et servir
6

Servez les pâtes sur les assiettes et garnissez du reste de noisettes.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Orzo aux tomates Roma cuites au four

Un repas crémeux assaisonné de vinaigre balsamique

Nouilles orientales au poulet et aux légumes

Facile à préparer et délicieux à déguster

Soupe à la tomate avec couscous perlé

Avec gressins faits maison

Penne à la sauce bolognaise et aux lentilles avec feta

Avec du maïs, des petits pois et des graines de courge

Mini-pains pita à la salade de thon

Avec de la carotte et de la noix de coco

Potée de fenouil aux saucisses d’agneau et au persil plat frais

Escalope de poisson, petites tours de légumes et pommes de terre rôties

Salade d’orzo aux courgettes, à la feta et aux graines de grenade

Bami du Surinam aux filets de cuisses de poulet

Curry indien aux lentilles classique

Chakchouka aux œufs et au fromage de chèvre

Paquet de poisson avec filet de merlu au thym citron, avec pommes de terre au four dans leur peau

Tacos croustillants avec haché de poulet, haricots rouges, poivrons verts au cheddar

Salade de pâtes estivale au concombre-melon et à l’avocat

Soupe arabe aux brochettes de falafels

Pommes de terre grelot avec fenouil, danablu, noix dans une vinaigrette au citron

Riz basmati à l’am choi, au chutney de mangue et aux cacahuètes avec un œuf au plat

Caserecce au thon blanc de Jack, à la sauce de tomates Roma et au basilic frais

Filet de merlan à la sauce ravigote, aux petites pommes de terre et à la salade de fenouil

Salade de pâtes au saumon fumé chaud, aux radis et à l’aneth

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Burger de poisson croustillant, slaw au concombre

pommes de terre rôties et mayonnaise à l'ail

Bowl aux émincés végé façon bœuf, sauce teriyaki

riz, salade de mangue, germes de soja et cacahuètes salées

Salade de jambon serrano et chèvre au miel

couscous perlé, fenouil, orange et crème balsamique

Gratin de pâtes au bœuf haché à la grecque

courgette, poivron pointu et crème aigre

Porc caramélisé et salade de concombre

riz au citron vert & coriandre et gomasio

« Bulgotto » aux champignons, pecorino, crème de basilic

haricots verts, citron et noisettes

Salicorne & cabillaud sur risotto crémeux au panais

estragon et Parmigiano Reggiano

Wraps chipotle-passion & saucisses végé

haricots noirs fumés, salsa et crème aigre

Bowl de boulettes de poulet, olives et tzatziki

à la grecque avec pain plat et slaw de chou rouge

Steak de cerf, pommes de terre rôties au romarin

sauce à l'échalote, choux de Bruxelles, cranberries

Sloppy Joe au poulet haché en sauce

sur demi-baguette, fromage râpé et salade d'accompagnement

Curry à la cacahuète, garniture relevée à la coco

nouilles, poivron et épinards

Filet de poulet et orzotto acidulé au zaatar

épinards, fromage à la grecque et citron

Salade niçoise fusion au thon, mayo au citron et graines de sésame

haricots verts, tomate et oignon mariné

Gnocchi & lardons végés, sauce tomates cerises

fromage frais, basilic et persil

Poulet laqué et brocoli au gomasio

riz ail-gingembre et oignons frits

Portobello au taleggio, sauce balsamique-fraise

purée de pommes de terre à la pomme, poireau et noix de pécan

Penne crémeuse au saumon fumé à chaud

sauce poireau-épinards, citron et aneth

Filet de merlu à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinard et amandes grillées

Steak de chou-fleur au fromage bleu

pommes de terre au romarin et champignons