Deer meatballs
met oude kaas, grana padano en vers basilicum
Tags:
Légumes +
•-30 % de glucides
•Calorie Smart
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Brocoli
½ pièce(s)
Aubergine
120 g
Boulettes de cerf aux herbes de Provence
(Contient: Gluten, Blé )
½ boîte(s)
Cubes de tomate
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Origan séché
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
20 g
Roquette et mâche
15 g
Parmigiano Reggiano AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
5 g
Basilic frais
Ingrédients à avoir chez soi
1.5 cs
Huile d'olive
pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
½ cs
Vinaigre de vin rouge
35 ml
Eau
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)903 kJ
Énergie (kcal)216 kcal
Graisses18.7 g
dont saturés2.8 g
Glucides5 g
dont sucres3.9 g
Fibres5.4 g
Protéines4.2 g
Sel0 g
Ustensiles
•Sauteuse ou grande poêle
•Poêle
•Sauteuse avec couvercle
•Râpe
•Saladier
Instructions
1
2
3
4
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