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Deer meatballs

Deer meatballs

met oude kaas, grana padano en vers basilicum

Tags:

Légumes +

•-30 % de glucides

•Calorie Smart

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

125 g

Brocoli

½ pièce(s)

Aubergine

120 g

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

(Contient: Gluten, Blé )

½ paquet(s)

Cubes de tomate

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Origan séché

½ sachet(s)

Épices pour BBQ

20 g

Roquette et mâche

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

5 g

Basilic frais

(Peut contenir : Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

pièce(s)

Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel

½ cs

Vinaigre de vin rouge

35 ml

Eau

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2153 kJ

Énergie (kcal)515 kcal

Graisses28.8 g

dont saturés5.8 g

Glucides22.8 g

dont sucres12.5 g

Fibres10.8 g

Protéines33.5 g

Sel1.6 g

Potassium508.8 mg

Calcium58.8 mg

Iron1.3 mg

Ustensiles

•Sauteuse ou grande poêle

•Poêle

•Sauteuse avec couvercle

•Râpe

•Saladier

Instructions

1

2

3

4

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