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Crackers complets

Crackers complets

Au fromage et au beurre de cacahuètes

Calories

:

297 kcal

Protéines

:

14g protéines

Préparation

:

10 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)
Arachides

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

6 pièce(s)

Cracker

(Contient: Gluten, Graines de sésame)

2 tranche(s)

Gouda Mi-Vieux

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 contenant(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient: Arachides)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1243 kJ

Énergie (kcal)297 kcal

Graisses18 g

dont saturés7.6 g

Glucides17 g

dont sucres1.4 g

Fibres10 g

Protéines14 g

Sel0.8 g

Ustensiles

•Assiette

Instructions

1

Garnissez la moitié des crackers de fromage et tartinez les autres crackers de beurre de cacahuètes.

2

Servez les crackers dans les assiettes.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Nouilles udon relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Salade de nouilles au pak-choï et à la cacahuète

fèves de soja, miso, citron vert et graines de sésame

Nouilles en sauce ponzu-cacahuète et œuf au plat

légumes sautés et oignons frits

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes

pain en forme d'étoile et œuf mollet

Curry à la cacahuète, garniture relevée à la coco

nouilles, poivron et épinards

Soupe crémeuse façon laksa à la coco et aux cacahuètes

poivron, champignons et citron vert

Nid de nouilles « Vogel rok » aux œufs marinés

cacahuètes piquantes au miel, haricots verts et salade de concombre

Émincés végés façon poulet en sauce curry-cacahuètes

riz, haricots plats et chutney de mangue

Filet mignon de porc en sauce cacahuètes à la thaïlandaise relevée

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Nouilles crémeuses au poulet haché et cacahuètes

courgetti, concombre à l'aigre-douce et gomasio

Nouilles de riz au porc en sauce crémeuse à la cacahuète

sauce hoisin, citron vert et lait de coco

Wraps aux émincés végétariens façon poulet

salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron

Mijoté à la caribéenne à la cacahuète et émincés végé façon poulet

riz complet, haricots verts et chutney de mangue

Émincés végétariens en sauce curry-cacahuètes

riz, haricots plats et chutney de mangue

Tempeh laqué sur nouilles crémeuses

sauce à la cacahuète et champignons, gomasio

Nouilles crémeuses au beurre de cacahuète et tempeh croustillant

champignons et épinards

Mijoté aux cacahuètes à la caribéenne aux émincés de poulet végétarien

riz brun, haricots plats et chutney de mangue

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes et œuf dur

pain plat complet

Nouilles udon sautées aux haricots verts et œufs marinés

accompagnées d’une salade de concombre, garnies de cacahuètes caramélisées

Gado gado aux haricots verts et sauce au lait de coco et cacahuètes

riz, concombre, germes de soja et œuf mollet

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

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Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce labné aux fines herbes

Spaghetti bolognaise, lard et gouda

courgette, carotte et origan

Flammekueche au poireau et mozzarella

pommes de terre rôties et salade garnie de pomme

Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate

poireau, champignons et épices mexicaines

Poulet pané panko-romarin & poivron rôti

couscous perlé, courgette et persil

Soupe de poivron et patate douce

petit pain, crème fraîche et graines de courge

Couscous perlé aux légumes & fromage à la grecque

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Soupe de nouilles aux champignons au miso & œuf

pak-choï, carotte et oignon nouveau

Curry jaune de poulet

riz de chou-fleur et courgette

Saucisse de porc sauce au curry & oignons frits

purée de pommes de terre au fromage et haricots verts

Champignons laqués et œuf au plat

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

Aubergine sauce hoisin & salade de fèves gomasio

riz à l'ail, cacahuètes, coriandre et oignon nouveau

Sauté de nouilles au tahini et courgetti

noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame

Filet de pangasius & curry au lait de coco

nouilles udon fraîches et légumes

Tacos aux crevettes BBQ et chutney d'abricot

salade de chou rouge, maïs et persil

Filet de poulet et grenailles au pesto

courgette et carotte

Pain de viande maison et purée de pommes de terre

poireau braisé et chutney de cranberries

Boulettes de cerf à la provençale et stoemp

haricots plats et jus à l'oignon

Boulgour aux légumes rôtis & chèvre au miel

patate douce, graines de courge et menthe fraîche

Saucisses de poulet et farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais