W03 - Kids friendly: hidden veggies - 15 min - chicken - noodles
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W03 - Kids friendly: hidden veggies - 15 min - chicken - noodles

with pickled cucumber and gomashio

Tags:
Famille
Végé
Allergènes:
Blé
Gluten
Arachides
Soja
Graines de sésame

Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

50 g

Nouilles complètes

(Contient Blé , Gluten)

100 g

Poulet haché épicé à l'orientale

100 g

Spaghetti de courgette

½ pièce(s)

[Mini-]concombre

90 ml

Lait de coco

1 contenant(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque)

25 g

Sauce hoisin

(Contient Soja, Blé , Graines de sésame)

½ sachet(s)

Gomasio

(Contient Graines de sésame)

5 g

Cacahuètes non salées

(Contient Arachides Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Sucre

½ cs

Huile de tournesol

1.5 cc

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3130 kJ
Énergie (kcal)748 kcal
Graisses41.2 g
dont saturés18.7 g
Glucides56.5 g
dont sucres17.5 g
Fibres7.5 g
Protéines33.7 g
Sel3.3 g

Ustensiles

Casserole
Saladier
Sauteuse

Instructions

1
2
3
4