Chicken sausage pasta
topped with panko crumb
Tags:
Légumes +
•Eiwitrijk
•Snel & gezond
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
•Œuf
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
120 g
Boulettes de poulet haché aux épices italiennes
90 g
Penne complètes
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir: Lupin, Œuf, Moutarde, Soja)
½ pièce(s)
Oignon
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ sachet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ sachet(s)
Graines de fenouil
½ boîte(s)
Cubes de tomate
100 g
Épinards
15 g
Chapelure panko
(Contient: Gluten, Blé )
25 g
Fromage frais
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Copeaux de Grana Padano AOP
(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Vinaigre balsamique noir
¼ cs
Beurre [végétal]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1050 kJ
Énergie (kcal)251 kcal
Graisses18.6 g
dont saturés9 g
Glucides7.6 g
dont sucres5.1 g
Fibres3.3 g
Protéines12.3 g
Sel0.5 g
Ustensiles
•Casserole
•Presse-ail
•Large Frying Pan
•Poêle
Instructions
1
2
3
4
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