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Cheeseburger à l'italienne

Cheeseburger à l'italienne

frites, dip de bruschetta et Parmigiano Reggiano
5.0(7)
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Calories
1367 kcal
Protéines
51.6g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Seigle
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Œuf
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Burger de veau

(Peut contenir : Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri, Soja)

40 g

Dip de bruschetta

1 pièce(s)

Ciabatta blanche

(Contient: Gluten, Seigle, Blé Peut contenir : Gluten, Œuf, Moutarde, Soja, Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame)

½ sachet(s)

Épices italiennes

½ boule(s)

Mozzarella

(Contient: Lait (contient du lactose))

250 g

Frites allumettes

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Courgette

1 pièce(s)

Tomates prunes

½ pièce(s)

Oignon rouge

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Sucre

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Huile d'olive vierge extra

1 cs

Huile d'olive

à votre goût

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)5720 kJ
Énergie (kcal)1367 kcal
Graisses77.1 g
dont saturés28 g
Glucides111.9 g
dont sucres16.3 g
Fibres11 g
Protéines51.6 g
Cholestérol8.3 mg
Sel3 g
Potassium326.3 mg
Calcium165 mg
Iron1.2 mg
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle avec couvercle
Saladier
Petit bol

Instructions

Préparer les frites
1
  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Dispersez les frites sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 20 à 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
  • Pendant ce temps, coupez l'oignon en demi-rondelles et la courgette en fines rondelles.
  • Taillez la moitié de la tomate et de la mozzarella en rondelles et coupez le reste en dés.
Cuire le burger
2
  • Dans la poêle, faites fondre 1 noix de beurre à feu moyen-vif et cuire l'oignon 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez le burger et poursuivez la cuisson 5 minutes. Retournez-le et déposez-y les rondelles de mozzarella.
  • Salez, poivrez, couvrez et poursuivez la cuisson 5 minutes. 
  • Réservez le burger hors de la poêle.
Préparer la sauce
3
  • Ajoutez le sucre et la moitié du vinaigre balsamique à l'oignon.
  • Mélangez bien et faites cuire 1 minute.
  • Dans le saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra et le reste de vinaigre balsamique. Salez et poivrez à votre goût  puis réservez.

Le saviez-vous ? L'oignon contient de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.

Préparer la courgette
4
  • Dans le petit bol, mélangez les épices italiennes avec 1 bon filet d'huile d'olive.
  • Disposez la courgette sur la 2e plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-la avec la moitié de l'huile assaisonnée. Salez et poivrez.
  • Ouvrez la ciabatta puis badigeonnez-en les faces tranchées du reste d'huile assaisonnée. Enfournez la courgette et le pain 5 à 6 minutes.
Composer le cheesburger
5
  • Déposez un peu de courgette sur la moitié inférieure de la ciabatta, puis ajoutez-y les rondelles de tomate, le burger au fromage, l'oignon cuit et le dip de bruschetta.
  • Ajoutez le reste de courgette et les dés de tomate et de mozzarella au saladier, puis mélangez bien.
Servir
6
  • Servez les frites sur les assiettes. Râpez-y le Parmigiano Reggiano. Salez et poivrez à votre goût.
  • Disposez le buger et la salade à côté.
  • Accompagnez de mayonnaise à votre convenance.

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