Skip to main content

Yaourt aux raisins noirs

Yaourt aux raisins noirs

Avec un mélange de noix

Calories

:

387 kcal

Protéines

:

11g protéines

Préparation

:

5 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque

Bonjour !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Raisin noir

250 ml

Yaourt bulgare BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Mélange de noix

(Contient: Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)387 kcal

Graisses10 g

dont saturés4.2 g

Glucides60 g

dont sucres41.2 g

Fibres6 g

Protéines11 g

Sel0.3 g

Instructions

1

Coupez les raisins en deux et répartissez-les avec le yaourt bulgare dans les bols.

2

Garnissez le tout avec le mélange de noix.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Lasagnes aux trois fromages et chou frisé

garnies d'une sauce à la courge butternut, accompagnées d'une salade aux raisins rôtis

Yaourt bulgare aux raisins

accompagné d'un mélange de noix

Salade d'automne et cuisse de poulet confite

servis avec des grenailles rôties écrasées et croquantes, du raisin noir et fromage de chèvre

L'entrée - Pointes d’asperges et truite fumée

Sur un lit de yaourt bulgare et d’avocat

Yaourt Bulgare

Avec des poires et des pistaches

Yaourt grec à la pomme

Avec des raisins secs et des noisettes

Yaourt bulgare

À la poire, à la cannelle et au muesli

Yaourt aux raisins noirs

Avec un mélange de noix

Fromage blanc au fruit de la passion

Avec des poires et des noix

Smoothie banane-noix de coco

Avec du yaourt et des dattes

Salade de mozzarella de bufflonne et jambon serrano

Avec du fenouil émincé et des raisins rôtis

Salade de fruits au yaourt grec

Avec des noisettes et des dattes

Yaourt bulgare à la poire

Avec des abricots secs

Mélange laitier demi-écrémé

Avec des framboises et un mélange noix-canneberges

Smoothie à la banane

Yaourt bulgare à la nectarine

Smoothie sucré à la banane et au kiwi

Avec un mélange de graines et de raisins secs

Salade de fruits estivale

Avec des noix et de la mélisse citronnelle

Yaourt bulgare au fruit de la passion

Avec un mélange de graines de tournesol et de courge

Yaourt grec

Raisins, mélange de noix et coco

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four

Crevettes pili-pili et salsa de tomate

riz au pesto rosso et sauce acidulée au persil

Filet de tilapia et orzotto aux lardons

courgette, fenouil et citron

Légumes rôtis garnis de cranberries et houmous

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient

Cheeseburger à l'italienne

frites, pesto et Parmigiano Reggiano

Mijoté à la marocaine et fromage à la grecque

citron vert, dattes et persil

Pains bao garnis de porc laqué

sugar-snaps et légumes croquants à l'aigre-douce

Nouilles udon relevées et œufs marinés

haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel

Wraps aux pois-chiches crémeux en sauce au yaourt

salade de concombre et gomasio

Burger et purée de patate douce relevée

haricots verts poêlés à l'ail et graines de courge

Pizza oignon-fromage & sauce BBQ

pâte à pizza & fromage à la grecque

Merlu sur risotto crémeux au fenouil

haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano

Orecchiette poulet-champignons en sauce crémeuse

épinards et gouda

Chakchouka au fromage de chèvre frais

petit pain aux graines de pavot et persil

Filet mignon de porc croûte panko parfumée truffe

haricots verts à l'ail et pommes de terre

Escalope panée végé sur riz à l'ail et au gingembre

crudités à l'aigre-douce, sauce à l'asiatique et gomasio

Poulet yakitori en sauce douce au sésame

riz, légumes et oignon nouveau

Soupe de nouilles au miso, œuf mollet et furikake

portobello, pak-choï et huile pimentée

Saucisses végé, sauce au yaourt et semoule

légumes rôtis et oignon mariné