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Fromage blanc au fruit de la passion
Fromage blanc au fruit de la passion

Fromage blanc au fruit de la passion

Avec des poires et des noix

Bonjour !

Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Fruits à coque

Préparation5 minutes
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

500 g

Fromage blanc maigre

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Poire

1 pièce(s)

Fruit de la passion

50 g

Mélange de noix

(Contient: Fruits à coque)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1536 kJ
Énergie (kcal)367 kcal
Graisses15 g
dont saturés2.6 g
Glucides25 g
dont sucres20.4 g
Fibres3 g
Protéines31 g
Sel0.3 g

Instructions

1

Versez le fromage blanc dans les bols. Coupez la poire en quartiers, retirez le trognon et coupez la chair en petits morceaux. Mélangez la poire et le fromage blanc.

2

Découpez le fruit de la passion par le milieu, évidez-le à la cuillère et disposez-la sur le yaourt.

3

Concassez le mélange de noix et garnissez-en le fromage blanc.

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