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Yaourt bulgare à la nectarine

Yaourt bulgare à la nectarine

Calories

:

350 kcal

Protéines

:

13g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Breakfast Box

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 ml

Yaourt bulgare BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Nectarine

8 leaves

Menthe fraîche

(Peut contenir : Céleri)

40 g

Muesli

(Contient: Gluten, Fruits à coque, Anhydride sulfureux et sulfites)

½ pièce(s)

Melon cantaloup

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1464 kJ

Énergie (kcal)350 kcal

Graisses8 g

dont saturés4.1 g

Glucides53 g

dont sucres44.9 g

Fibres5 g

Protéines13 g

Sel0.5 g

Instructions

1

Versez le yaourt dans les bols. Coupez la nectarine en deux, ôtez le noyau et découpez la chair en petits morceaux. Ciselez la menthe fraîche. Incorporez la moitié de la menthe au yaourt. Disposez la nectarine et le muesli sur le yaourt, puis garnissez avec le reste de menthe.

2

Si vous manquez de temps le matin, taillez le melon en quartiers la veille au soir et conservez-les au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu’au lendemain.

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Filet de saumon et spaghetti au pesto

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Poulet en croûte et légumes rôtis

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Fish and chips

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