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Mélange laitier demi-écrémé

Mélange laitier demi-écrémé

Avec des framboises et un mélange noix-canneberges

Calories

:

457 kcal

Protéines

:

19g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque

Breakfast box !

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 ml

Yaourt entier bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

250 ml

Fromage blanc demi-écrémé

(Contient: Lait (contient du lactose))

60 g

Framboises

40 g

Mélange de noix

(Contient: Fruits à coque)

125 g

Fraises

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1912 kJ

Énergie (kcal)457 kcal

Graisses24 g

dont saturés7.7 g

Glucides30 g

dont sucres25 g

Fibres5 g

Protéines19 g

Sel0.3 g

Instructions

1

Mélangez le yaourt demi-écrémé et le fromage blanc demi-écrémé dans les bols.

2

Retirez la couronne des fraises, découpez-les par le milieu et incorporez-les au mix laitier dans les bols.

3

Versez les framboises et le mélange de noix dans les bols.

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