W14 | 63. HP - Beef Mince
with paksoi, yellow carrot and salted peanuts
Tags:
Riche en protéines
•Légumes +
Allergènes:
Œuf
•Arachides
•Blé
•Graines de sésame
•Soja
•Gluten
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Gousse d'ail
2.5 cc
Gingembre frais
½ pièce(s)
Mini-concombre
½ pièce(s)
Pak-choï
½ pièce(s)
Carotte jaune
½ bouquet(s)
Oignon nouveau
120 g
Bœuf haché
½ pièce(s)
Citron vert
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
½ contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque)
½ sachet(s)
Mélange d’épices coréennes
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)
½ sachet(s)
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
100 g
Nouilles udon fraîches
(Contient: Gluten, Blé )
4 ml
Huile de chili
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)895 kJ
Énergie (kcal)214 kcal
Graisses13 g
dont saturés2.1 g
Glucides17 g
dont sucres6.4 g
Fibres10.6 g
Protéines6.5 g
Sel1.4 g
Ustensiles
•Wok ou sauteuse
•Petit bol
•Small Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
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