W11 - Veggie, Quick (25 mins) - Primary PTN: Egg - Potato
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W11 - Veggie, Quick (25 mins) - Primary PTN: Egg - Potato

with flatbread

Allergènes:
Œuf
Gluten
Blé
Noix de cajou

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

100 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Garam masala

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

90 ml

Lait de coco

2 pièce(s)

Pain plat libanais

(Contient: Gluten, Blé )

100 g

Épinards

1.5 pièce(s)

Tomate

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir: Céleri)

10 g

Noix de cajou concassées

(Contient: Noix de cajou Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

Ingrédients à avoir chez soi

100 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4036 kJ
Énergie (kcal)965 kcal
Graisses41.3 g
dont saturés19.3 g
Glucides108.2 g
dont sucres9.3 g
Fibres14 g
Protéines36.3 g
Sel1.6 g

Instructions

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