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Taco's with pulled chicken and pineaple

cucumber, tomato & corn salad

Chiara M.Mis à jour le November 03, 2025

Calories

:

885 kcal

Protéines

:

12.5g protéines

Préparation

:

15 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Blé
Gluten
Moutarde
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

120 g

Poulet effiloché

115 g

Ananas en morceaux

4 pièce(s)

Mini-tortilla

(Contient : Blé , Gluten Peut contenir : Moutarde, Soja)

½ pièce(s)

Avocat

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Mini-concombre

25 g

Zhoug

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir : Céleri)

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ sachet(s)

Hello Harissa

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile de tournesol

1 cs

Vinaigre de vin rouge

1 cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

1 cs

Mayonnaise [végétale]

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3702 kJ

Énergie (kcal)885 kcal

Graisses54.8 g

dont saturés7.6 g

Glucides83.5 g

dont sucres28.7 g

Fibres7 g

Protéines12.5 g

Sel2.6 g

Potassium589.8 mg

Calcium42 mg

Iron1.3 mg

Ustensiles

•Bol

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Sauteuse

•Poêle

•Petit bol

Instructions

1

2

3

4

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garni d'avocat, d'orange et de concombre

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servi avec du poireau, des champignons et des pommes de terre au curry

Pâtes express et viande hachée à la mexicaine

garnies de tomate et crème aigre

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garni de pecorino et noisettes

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préparées avec de la carotte, du gingembre et de la coriandre

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accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Wok d'émincé de poulet teriyaki et nouilles

préparés avec un mélange de légumes asiatiques, du concombre et des cacahuètes

Soupe de nouilles udon au curry et lait de coco

garnie de coriandre fraîche et de cacahuètes

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

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Avec du basilic et des pignons de pin

Aubergine alla parmigiana & basilic frais

ciabatta, mozzarella & tomate

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Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

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Linguine all'Amatriciana

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Fish and chips

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Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

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préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Les incontournables de la semaine

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Risotto d'hiver aux champignons

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au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

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Tarte fine au chèvre & oignon caramélisé

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Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

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Nouilles & crevettes à l'ail

légumes sautés en sauce au ketjap

Wraps de poulet César & Parmigiano Reggiano

tortillas à la carotte, œuf mollet et salade

Risotto crémeux au citron & pesto d’épinards

courgette rôtie, jambon et basilic frais