Saucisse de porc et stoemp aux choux de Bruxelles
lardons, chutney d'oignon et épices belges
Protéines:
29.8g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Céleri•
- Moutarde•
- Céleri•
- Soja•
- Gluten•
- Œuf•
- Peut contenir des traces d'allergènes
Le chou de Bruxelles doit son nom aux maraîchers de Saint-Gilles (ville voisine), qui, au 17e y cultivaient une variété de chou à la verticale, prenant ainsi moins d'espace.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
1 pièce(s)
Saucisse de porc fermière
(Contient: Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes)
150 g
Choux de Bruxelles
(Contient: Céleri)
½ cc
Mélange belge d'épices pour viande hachée
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Vinaigre balsamique noir
50 ml
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2850 kJ
Énergie (kcal)681 kcal
Graisses31.8 g
dont saturés12.8 g
Glucides67.3 g
dont sucres21.5 g
Fibres12.1 g
Protéines29.8 g
Sel2.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium982.3 mg
Calcium30.5 mg
Iron0.9 mg
•Casserole avec couvercle
•Poêle
•Poêle avec couvercle
•Presse-purée
- Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux.
- Réservez 3 choux de Bruxelles par personne, puis coupez le reste en deux.
- Mettez les choux de Bruxelles et les pommes de terre dans une casserole. Recouvrez-les d'un fond d'eau.
- Ajoutez 1 bonne pincée de sel, puis couvrez et faites cuire 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez et réservez à couvert.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif, sans matière grasse, et cuire les lardons 3 à 4 minutes. Ensuite, réservez-les hors de la poêle.
- Pendant ce temps, coupez les choux de Bruxelles réservés en demi-rondelles et l'oignon en rondelles.
- Préparez le bouillon.
- Faites cuire l'oignon 3 à 4 minutes dans la même poêle à feu moyen-vif.
- Déglacez avec le vinaigre balsamique et le bouillon.
- Ajoutez le chutney d'oignon, puis mélangez bien.
- Portez à ébullition et laissez réduire doucement jusqu'au service.
- Faites fondre 1 noix de beurre dans une 2e poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément la saucisse 2 minutes.
- Couvrez et poursuivez la cuisson 3 minutes.
- Ajoutez les choux de Bruxelles émincés et faites cuire encore 6 à 8 minutes, en retournant régulièrement, jusqu'à ce que la saucisse soit cuite à cœur.
- Écrasez les pommes de terre et choux de Bruxelles avec 1 filet de lait, les épices belges (Attention : leur saveur est assez prononcée. Vérifiez-en la quantité indiquée et dosez progressivement à votre convenance.) et la moutarde.
- Salez et poivrez à votre goût, puis incorporez les lardons.
- Servez le stoemp sur les assiettes.
- Déposez-y la saucisse et garnissez des choux de Bruxelles poêlés.
- Arrosez du jus d'oignon.