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Salade de grenailles au chèvre et aux oeufs

Salade de grenailles au chèvre et aux oeufs

Avec une vinaigrette à l’orange et des noisettes grillées
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Calories
758 kcal
Protéines
28g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Fruits à coque
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

15 g

Noisettes

(Contient: Fruits à coque)

250 g

Pommes de terre Drieling

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient: Œuf)

¼ pièce(s)

Échalote

¼ pièce(s)

Orange de table

1 pièce(s)

Mâche, roquette et jeunes pousse d’épinards

125 g

Tomates cerises

g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

cc

Vinaigre balsamique blanc

cs

Huile d'olive vierge extra

cc

Moutarde

cc

Miel

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3171 kJ
Énergie (kcal)758 kcal
Graisses42 g
dont saturés11.6 g
Glucides61 g
dont sucres10.2 g
Fibres10 g
Protéines28 g
Sel1 g
Casserole avec couvercle
Bol
Mixeur plongeant

Instructions

griller les noisettes
1

Dans une casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour les grenailles. Faites chauffer l’autre casserole à feu vif et grillez-y les noisettes 2 minutes à sec. Réservez hors de la poêle.

couper
2

Lavez bien les grenailles et découpez-les en quartiers. Dans la casserole contenant l’eau, faites cuire les grenailles à couvert 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

cuire les oeufs
3

Pendant ce temps, dans la casserole que vous avez utilisée pour griller les noisettes, faites cuire les œufs à couvert 10 à 12 minutes. Plongez-les ensuite dans l’eau froide et écalez-les.

mixer
4

Pendant ce temps, émincez l’échalote et pressez l’orange. Coupez les œufs par le milieu et réservez le blanc. Ajoutez le jaune d'œuf, le vinaigre balsamique blanc, l’huile d’olive vierge extra, la moutarde, le miel et 2 cs de jus d’orange par personne dans le bol et mixez à l’aide du mixeur plongeant. Incorporez l’échalote, puis salez et poivrez.

mélanger
5

Découpez ou déchiquetez la little gem. Coupez les tomates cerises rouges en deux et émiettez le blanc d'œuf. Mélangez la little gem, les tomates cerises et le blanc d'œuf dans le saladier. Ajoutez les grenailles et la moitié de la vinaigrette, puis salez et poivrez.

oui
6

Répartissez la salade sur les assiettes, émiettez le chèvre frais par-dessus et parsemez de noisettes. Servez le tout avec le reste de vinaigrette et ajoutez éventuellement du jus d’orange selon votre goût.

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