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Salade de grenailles à la pomme et au chèvre

Salade de grenailles à la pomme et au chèvre

Avec des noix, du miel et une salade de radicchio
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Calories
700 kcal
Protéines
17g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250

Pommes de terre Drieling

¼

Échalote

½

Pomme

50

Mélange salade romaine-radicchio

50

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

20

Noix

(Contient: Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

1

Huile d'olive vierge extra

2

Vinaigre balsamique noir

½

Miel

Poivre et sel

Énergie (kJ)2929 kJ
Énergie (kcal)700 kcal
Graisses40 g
dont saturés10.8 g
Glucides63 g
dont sucres14.8 g
Fibres9 g
Protéines17 g
Sel0.5 g
Casserole avec couvercle
Saladier

Instructions

Découper les grenailles
1

Pour les grenailles, portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole. Lavez-les et coupez-les en deux, voire en quartiers pour les plus grandes.

Cuire les grenailles
2

À couvert, faites cuire les grenailles 12 à 15 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez et retirez le couvercle.

Couper la pomme
3

Émincez l’échalote. Coupez la pomme (Elstar) en quartiers, retirez le trognon et taillez la chair en petits morceaux.

Préparer la vinaigrette
4

Dans le saladier, faites une vinaigrette avec l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre balsamique noir et le miel. Salez et poivrez.

Mélanger
5

Incorporez les grenailles, le mélange de salade romaine-radicchio, l’échalote et la pomme dans le saladier, puis mélangez le tout avec la vinaigrette.

Dresser et servir
6

Servez la salade de grenailles sur les assiettes et parsemez-la de fromage de chèvre, puis de noix.

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