Puur eten + Low Calorie + Shrimps
with bell pepper and pine nuts
Tags:
Calorie Smart
•Légumes +
•Riche en protéines
Allergènes:
Crustacés
•Lait (contient du lactose)
Préparation35 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
200 g
Pomme de terre
1 pièce(s)
Poireau
1.5 pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Poivron
120 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ pièce(s)
Citron
2.5 g
Ciboulette fraîche
(Peut contenir: Céleri)
5 g
Aneth frais
(Peut contenir: Céleri)
75 g
Yaourt demi-écrémé bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
75 g
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
300 ml
Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
½ cc
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Marmite à soupe avec couvercle
•Presse-ail
•Zesteur
•Poêle
•Mixeur plongeant
Instructions
1
2
3
4
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