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Pulled Oats in BBQ marinade

with a side salad

Calories

:

825 kcal

Protéines

:

27.2g protéines

Préparation

:

40 minutes

Difficulty

:

Facile

Végé

Allergènes:

Moutarde
Soja
Gluten
Blé
Orge
Œuf
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

150 g

Patate douce

25 g

Sauce BBQ

(Contient : Moutarde)

25 g

Chutney d'abricot

½ pièce(s)

Oignon

80 g

Chawarma végétarien

(Contient : Soja, Gluten, Blé , Orge , Œuf)

1 pièce(s)

Tomate

25 g

Fromage Tex-Mex râpé

(Contient : Lait (contient du lactose))

½ head

Laitue

½ pièce(s)

Carotte

Non inclus dans la livraison

1 cs

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Huile d'olive

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

½ cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3450 kJ

Énergie (kcal)825 kcal

Graisses49.2 g

dont saturés9.5 g

Glucides67.5 g

dont sucres33.3 g

Fibres9.3 g

Protéines27.2 g

Sel2.3 g

Potassium374.5 mg

Calcium81.3 mg

Iron1 mg

Instructions

1

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6

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Merlu en sauce au curry jaune & lait de coco

riz, brocoli et sauce vietnamienne

Filet mignon de porc char siu & pak-choï épicé

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Les incontournables de la semaine

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Pleurotes en sauce hoisin & œuf mollet

stoemp fusion au pak-choï et épices de curry jaune