Pizza sur pain naan à l'aubergine et mozzarella
champignons et crème de basilic
Protéines:
25.8g protéines Calorie Smart
Végé
Légumes +
Famille
Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Blé
Pour servir 2 fois plus de pizzas, rien de plus simple ! Incisez le pain naan sur le côté pour le couper en 2 et garnissez-en les 2 parties. Le temps de cuisson des pizzas sera même plus court !
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
½ boule(s)
Mozzarella
(Contient: Lait (contient du lactose))
½ sachet(s)
Épices italiennes
1 pièce(s)
Pain naan
(Contient: Blé )
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Vinaigre balsamique blanc
¼ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)2673 kJ
Énergie (kcal)639 kcal
Graisses29.7 g
dont saturés10.1 g
Glucides62.8 g
dont sucres11.7 g
Fibres8.5 g
Protéines25.8 g
Sel1.8 g
•Passoire
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Poêle
•Bol
•Saladier
- Préchauffez le four à 200°C.
- Coupez l'aubergine en fines rondelles et les champignons en fines lamelles.
- Écrasez ou émincez l'ail.
- Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
- Saupoudrez les rondelles d'aubergine de sel et faites-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté. Une fois cuites, saupoudrez-les de 1/4 de sachet d'épices italiennes.
- Placez le pain naan sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-le 2 à 3 minutes.
- Pendant ce temps, coupez la mozzarella en gros morceaux et égouttez-la.
- Dans le bol, mélangez la passata avec 1/4 de sachet d'épices italiennes et l'ail.
- Retirez le pain naan du four. Laissez-le sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et badigeonnez-le avec 2 cs du mélange à base de passata.
- Garnissez d'aubergine, champignons et mozzarella (voir conseil). Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Enfournez la pizza sur pain naan 8 à 10 minutes.
Conseil : S'il vous reste des légumes, coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les à la salade à l'étape suivante.
- Coupez la tomate en quartiers.
- Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec le vinaigre balsamique blanc et l'huile d'olive vierge extra.
- Ajoutez-y la roquette et la tomate. Mélangez bien. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Parsemez la pizza sur pain naan de crème de basilic. Servez sur les assiettes et accompagnez de la salade.
Le saviez-vous ? 20 g de roquette renferment plus de fer, vitamine A et calcium que 100 g de la plupart des autres légumes.