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Pâtes crémeuses et boulettes de hachis de poulet

Pâtes crémeuses et boulettes de hachis de poulet

Avec du pourpier et de la courgette blanche
3.5(26)
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Calories
792 kcal
Protéines
1g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½

Gousse d’ail

½

Courgette blanche

1

Cerfeuil frais

1.5

Estragon frais

75

Pourpier

110

Haché de poulet épicé

90

Penne

(Contient: Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

3

Crème fraîche

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1

Huile d’olive

½

Vinaigre de vin blanc

Huile d'olive vierge extra

Poivre et sel

Énergie (kcal)792 kcal
Énergie (kJ)3314 kJ
Graisses36 g
dont saturés10.4 g
Glucides80 g
dont sucres11.9 g
Fibres6 g
Protéines1 g
Sel0.4 g
Casserole avec couvercle
Sauteuse
Wok

Instructions

Ciselez les herbes
1

Pour les rigatoni, portez à ébullition 500 ml d’eau par personne dans la casserole. Émincez ou écrasez l’ail et découpez la courgette en demi-rondelles. Détachez les herbes fraîches des brins et ciselez uniquement les feuilles. Découpez les extrémités du pourpier et lavez-le s’il contient encore de la terre. Découpez ou déchirez le pourpier par le milieu.

Former les boulettes
2

Formez 6 boulettes par personne avec le haché de poulet. Malaxez correctement le haché et formez des boulettes bien lisses pour éviter qu’elles ne s’ouvrent à la cuisson.

Cuire les rigatoni
3

Dans la casserole, faites cuire les rigatoni à couvert 10 à 12 minutes. Ensuite, égouttez en conservant un peu d’eau de cuisson et retirez le couvercle.

Cuire au wok
4

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse pour y faire dorer les boulettes sur tous les côtés 4 à 6 minutes à feu moyen-vif avec l’ail. Ajoutez ensuite la courgette et remuez encore 4 minutes.

Assaisonner
5

Pendant ce temps, mélangez le pourpier, 1 cs de crème fraîche par personne et le vinaigre de vin blanc aux rigatoni. Ajoutez éventuellement 1 cs d’eau de cuisson par personne, puis salez et poivrez. Mélangez le reste de crème fraîche avec les boulettes, puis salez et poivrez.

Dresser et servir
6

Servez les pâtes sur les assiettes et accompagnez-les des boulettes et de la sauce crémeuse. Garnissez du reste d’herbes fraîches et d’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez.

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