Nouilles udon au poulet et sauce asiatique douce

accompagnées de champignons et concombre

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Note : 3.5 / 4sur 11 avis
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Tags:Quick & easy
Allergènes:Céréales contenant du glutenSojaFruits à coque
Temps de préparation20 minutes
Niveau de difficultéNiveau1

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1 sur 5
Ingrédients

pour 1 personnes

  • 250 gChampignons.
  • 3 unité(s)Oignon nouveau
  • 1 unité(s)Gousse d'ail
  • 2 cmGingembre
  • 200 gAiguillettes de poulet
  • ½ unité(s)Concombre
  • 70 gSauce asiatique douce(ContientCéréales contenant du gluten, Soja)
  • 400 gNouilles Udon(ContientCéréales contenant du gluten)
  • 10 gNoix de cajou(ContientFruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

  • 1 csHuile de tournesol
  • 100 mlBouillon de poulet
  • 1 csSauce soja sucrée (Ketjap)
  • selon le goûtPoivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kJ)2485 kJ
Énergie (kcal)594 kcal
Graisses11.0 g
dont saturés1.4 g
Glucides85 g
dont sucres21.9 g
Fibres5 g
Protéines36 g
Sel5.9 g
Ustensiles
Râpe
Poêle + couvercle
Instructions
1

• Préparez le bouillon de poulet.Taillez les champignons en quarts - ou en six s'ils sont trop gros. • Coupez les oignons nouveaux en morceaux de 3 cm de long environ. Coupez-les éventuellement en deux dans le sens de la longueur s'il sont très épais. • Râpez le gingembre. Écrasez l'ail ou coupez-le finement.

2

• Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans une grande sauteuse. • Faites revenir l'ail, le gingembre et le poulet 1 à 2 minutes. Salez et poivrez. • Ajoutez les oignons nouveaux et les champignons et faites cuire 5 à 6 minutes à couvert. • Pendant ce temps, coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur. Épépinez-le avec une cuillère à café puis coupez-le en demi-lunes de 0,5 cm d'épaisseur maximum.

3

• Ajoutez le bouillon, la sauce d'huître et le kecap manis au poulet et aux légumes. • Laissez étuver le tout sans couvercle 4 à 5 minutes. • Dans les 2 dernières minutes, ajoutez les nouilles udon, le concombre, du sel et du poivre et mélangez bien le tout.

4

• Servez les nouilles, le poulet et les légumes dans les assiettes. • Garnissez des morceaux de noix de cajou.