Pâtes au pesto façon mac & cheese
gruyère, salade de tomate et concombre
Protéines:
31.7g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Gluten•
- Blé •
- Lait (contient du lactose)•
- Noix de cajou •
- Peut contenir des traces d'allergènes•
- Œuf•
- Moutarde•
- Soja•
- Arachides•
- Fruits à coque•
- Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
90 g
Conchiglie
(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)
75 g
Crème liquide
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Dés de fromage au pesto vert
(Contient: Lait (contient du lactose))
25 g
Gruyère râpé AOP
(Contient: Lait (contient du lactose))
20 g
Pesto
(Contient: Noix de cajou , Lait (contient du lactose) Peut contenir : Arachides, Fruits à coque)
2.5 g
Basilic frais
(Peut contenir : Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
75 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive vierge extra
½ cs
Vinaigre balsamique noir
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
Énergie (kJ)4104 kJ
Énergie (kcal)981 kcal
Graisses55.5 g
dont saturés26.6 g
Glucides86.2 g
dont sucres12.8 g
Fibres5.6 g
Protéines31.7 g
Sel1.2 g
Potassium497.1 mg
Calcium261.4 mg
Iron2 mg
- Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Faites-y cuire les pâtes 10 à 12 minutes.
- Prélevez un peu d'eau de cuisson, puis égouttez et réservez.
- Pendant ce temps, préparez le bouillon. Préchauffez le four à 220°C.
- Faites fondre le beurre dans une casserole en inox à feu moyen-vif.
- Incorporez-y la farine au fouet et faites cuire 2 à 3 minutes, ou jusqu'à ce qu'un parfum se dégage.
- Ajoutez-y la crème et le bouillon petit à petit en remuant constamment au fouet.
- Ajoutez-y les dés de fromage au pesto et la moitié du gruyère.
- Mélangez bien pour faire fondre le fromage et obtenir une sauce homogène (voir conseil).
- Transférez les pâtes dans la casserole contenant la sauce au fromage, puis mélangez bien.
- Salez et poivrez à votre goût. Incorporez le pesto.
Conseil : Si la sauce est trop épaisse, ajoutez-y un peu d'eau de cuisson réservée. Si elle est, au contraire, trop liquide, laissez-la réduire plusieurs minutes.
- Disposez le tout dans un plat à four et saupoudrez du reste de gruyère.
- Enfournez en position gril, ou en haut du four, 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
- Coupez la tomate en quartiers et le concombre en rondelles.
- Ciselez finement le basilic.
- Dans un bol, mélangez l'huile d'olive vierge extra avec le vinaigre balsamique et le miel. Salez et poivrez à votre goût.
- Ajoutez la tomate, le concombre et le basilic, puis mélangez bien avec la vinaigrette.
- Servez les pâtes au fromage dans des assiettes creuses.
- Accompagnez de la salade.