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Nouilles aux navets en sauce curry-noix de coco

Nouilles aux navets en sauce curry-noix de coco

pois mange-tout et cacahuètes
4.5(10)
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Calories
682 kcal
Protéines
17g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Arachides
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Navet

½ pièce(s)

Gousse d'ail

65 g

Champignons

1 cm

Gingembre

25 g

Pois mange-tout

2 pièce(s)

Persil plat

(Peut contenir : Céleri)

½ sachet(s)

Épices de curry jaune

100 g

Nouilles Udon

(Contient: Gluten)

¼ pièce(s)

Citron vert bio

75 ml

Lait de coco

10 g

Cacahuètes

(Contient: Arachides)

¼ pièce(s)

Piment rouge

Ingrédients à avoir chez soi

50 ml

Bouillon de légumes

½ cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)2855 kJ
Énergie (kcal)682 kcal
Graisses27 g
dont saturés14 g
Glucides87 g
dont sucres7 g
Fibres4 g
Protéines17 g
Sel2 g
Râpe
Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Instructions

Préparer
1

Préparez 50 ml de bouillon par personne. Épluchez le navet ou lavez-le soigneusement et coupez-le en dés de 1 cm. Émincez ou écrasez l’ail. Épépinez et émincez le piment rouge. Détaillez les champignons en lamelles. Râpez le gingembre. Équeutez éventuellement les pois mange-tout.

Couper l'oignon nouveau
2

Pour les nouilles, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Détaillez l'oignon nouveau en rondelles. Réservez-en un peu de la partie verte pour la garniture.

Cuire à la sauteuse
3

Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse et faites-y revenir l'oignon nouveau, le piment rouge et l'ail 1 minute. Ajoutez le navet, les champignons, le gingembre et poursuivez la cuisson 4 minutes. Ajoutez les pois mange-tout, les épices de curry jaune et faites cuire le tout encore 2 minutes.

Cuire les nouilles
4

Versez les nouilles dans l’eau bouillante et faites-les précuire 2 à 3 minutes à couvert. Taillez le citron vert en quartiers. Délayez bien le lait de coco pour en éliminer les grumeaux éventuels.

Cuire la sauce
5

Ajoutez le lait de coco et le bouillon à la sauteuse contenant les légumes, puis portez à ébullition en remuant. Couvrez et laissez mijoter la sauce 2 minutes à petit bouillon. Ajoutez les nouilles à la sauteuse, couvrez, puis faites-les cuire 5 minutes de plus à petit bouillon.

Servir
6

Servez les nouilles en sauce dans des assiettes creuses. Garnissez des cacahuètes, des quartiers de citron vert et de l'oignon nouveau réservé.

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