Mushroom bowl
met zeewiersalade en avocado
Tags:
Vegan
•Végé
Allergènes:
Soja
•Blé
•Gluten
•Graines de sésame
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
85 g
Riz brun cuisson rapide
25 g
Sauce teriyaki
(Contient: Soja, Blé )
½ pièce(s)
Concombre
100 g
Tofu
(Contient: Soja)
½ boîte(s)
Maïs
½ pièce(s)
Avocat
20 g
Sauce au chili sucrée et épicée
25 g
Salade d'algues
(Contient: Gluten, Blé , Graines de sésame, Soja)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Veganaise
2 cs
Farine
¼ cs
Huile de tournesol
2 cs
Vinaigre de vin blanc
¼ cc
Sucre de canne
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1294 kJ
Énergie (kcal)309 kcal
Graisses23 g
dont saturés2.2 g
Glucides19.4 g
dont sucres5.1 g
Fibres3.1 g
Protéines4.2 g
Sel0.2 g
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Petit bol
•Assiette
•Poêle
•Essuie-tout
•Passoire
Instructions
1
2
3
4
5
6
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