Skip to main content

Naan garni d'œufs au plat et garam masala pour le petit-déjeuner

Naan garni d'œufs au plat et garam masala pour le petit-déjeuner

2 portions | avocat et lard

Calories

:

896 kcal

Protéines

:

36.5g protéines

Préparation

:

20 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Gluten
Blé
Œuf

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes et des ingrédients pré-portionnés.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Pain naan

(Contient: Lait (contient du lactose), Gluten, Blé )

4 tranche(s)

Lard

1 pièce(s)

Avocat

50 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 sachet(s)

Garam masala

1 pièce(s)

Tomate

4 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3749 kJ

Énergie (kcal)896 kcal

Graisses52.2 g

dont saturés12.6 g

Glucides67.5 g

dont sucres6 g

Fibres7.3 g

Protéines36.5 g

Sel2.6 g

Potassium80.9 mg

Calcium3.8 mg

Iron0.1 mg

Ustensiles

•Bol haut

•Mixeur plongeant

•Poêle

Instructions

1

Préchauffez le four à 200°C.
Coupez l'avocat en deux, retirez-en le noyau et la peau, puis coupez-en la chair en tranches.
Coupez la tomate en dés.

2

Dans le bol profond, ajoutez le fromage grec et la moitié du garam masala (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.) (voir conseil).
Mixez le tout au mixeur plongeant, jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Vous pouvez ajouter davantage de garam masala à votre convenance.

3

Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et cuire le lard 5 à 6 minutes.
Retirez le lard de la poêle et ajoutez-y l'huile de tournesol.
Faites-y cuire les œufs 4 à 6 minutes.
Pendant ce temps, enfournez le pain naan 3 à 4 minutes.

4

Étalez le fromage fouetté sur le pain naan.
Déposez-y la tomate, l'avocat, le lard, et enfin, les œufs au plat.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Curry de poulet à la patate douce épicé

inspiré du kuku paka, au lait de coco et poivron

Poké bowl au poulet frit

garni d'avocat, d'orange et de concombre

Pâtes express et viande hachée à la mexicaine

garnies de tomate et crème aigre

Filet de poulet aux herbes et pommes de terre au four

accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

Salade de pâtes à la niçoise aux haricots verts et au thon

garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

Curry de poulet façon tandoori & raita

riz à la coriandre, poivron et tomate

Steak bio au jus d'ail & salade

pommes de terre sautées, radis, tomate et persil

« Naanwich » & bœuf bio en sauce pimentée

grenailles au curry, feta et salsa de tomate-concombre

Poulet sur mijoté façon tajine parfumé

abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient

Salade de nouilles aux émincés végés & cacahuètes

sauce asiatique, piment rouge et citron vert

Pommes de terre sautées, champignons, œuf au plat

haricots plats, fromage et herbes fraîches

Conchiglie au pesto rosso & fromage à la grecque

mâche et basilic

Bao buns fusion: poulet pili-pili & sauce à l'ail

chorizo et chou pointu

Bao buns aux émincés de porc & chutney d'abricot

aubergine, salade de tomate & concombre, citron

Linguine carbonara fusion au kimchi & lard

salade de concombre au sésame et Grana Padano

Curry de haricots rouges au lait de coco

riz acidulé, herbes fraîches et oignons croustillants

Bami aux émincés végés façon poulet & œuf au plat

légumes sautés, feuilles de céleri et ketjap

Pâtes au pesto façon mac & cheese

gruyère, salade de tomate et concombre

Wraps au poulet effiloché & crème aigre

poivron pointu et slaw

Tacos Surf & Turf et crème aigre aux herbes

fromage à la grecque, roquette et citron vert

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Hachis Parmentier bœuf & porc gratiné au cheddar

carotte, poireau et thym

Gratin de tortillas au poulet haché & crème aigre

tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs

Saucisse de porc & stoemp aux choux de Bruxelles

lardons, chutney d'oignon et épices belges

Risotto au poivron rôti & chèvre gratiné

salsa de tomate au basilic et noix

Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes

pain plat et œuf mollet

Orzo aux boulettes de bœuf aux épices kefta

champignons, poireau et mascarpone

Soupe crémeuse coco-cacahuètes façon laksa

champignons, poivron et citron vert

Filet de pangasius en croûte au chorizo

grenailles et légumes

Salade à la poire caramélisée et fromage bleu

pommes de terre rôties, courgette et noix

Bœuf au chipotle fumé & pommes de terre rissolées

haricots noirs, salsa de tomate et yaourt

Tourte maison aux légumes fondants

champignons, poireau, fromage et salade

Couscous perlé au chorizo & fromage à la grecque

chou-rave, harissa, tomates séchées et salade

Poulet croquant et légumes laqués sauce miel-soja

riz à l'ail & gingembre et graines de sésame

Nouilles au poulet haché et sauce asiatique douce

courgette, poivron et noix de cajou

Curry de haricots rouges au lait de coco

riz acidulé, herbes fraîches et oignons croustillants

Curry d’épinards au lait de coco et œuf au plat

riz et garniture noix de cajou-coco

Tarte fine à la tomate & fromage à la grecque

salade de roquette et crème balsamique