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Lunch Combo: Verse tomatensoep met balletjes met Tomaat- mozzarella brood

Calories

:

579 kcal

Protéines

:

26.4g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Gluten
Lait (contient du lactose)
Soja
Blé
Seigle
Anhydride sulfureux et sulfites
Fruits à coque
Céleri
Arachides
Soja
Lupin
Œuf
Poisson
Gluten
Moutarde
Peut contenir des traces d'allergènes
Graines de sésame
Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1000 ml

Soupe de tomates et boulettes de viande

(Contient: Gluten, Lait (contient du lactose), Soja Peut contenir : Anhydride sulfureux et sulfites, Fruits à coque, Céleri, Arachides, Soja, Lupin, Œuf, Poisson, Gluten, Moutarde)

2 pièce(s)

Demi-baguette

(Contient: Gluten, Blé , Seigle Peut contenir : Fruits à coque, Gluten, Graines de sésame, Lait (contient du lactose))

10 g

Basilic frais

200 g

Passata

1 sachet(s)

Épices italiennes

1 boule(s)

Mozzarella

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Mini-tomates roma

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2423 kJ

Énergie (kcal)579 kcal

Graisses37.3 g

dont saturés16.8 g

Glucides32.9 g

dont sucres23.6 g

Fibres4.5 g

Protéines26.4 g

Sel6.4 g

Potassium171.5 mg

Calcium3.5 mg

Iron0.2 mg

Instructions

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Feta au four et orzo

légumes rôtis et sauce au poivron

Pâtes express et viande hachée à la mexicaine

garnies de tomate et crème aigre

Gnocchi aux champignons en sauce aux épinards à la crème

garni de pecorino et noisettes

Gnocchis, sauce tomate aux épinards et au chèvre

Avec du basilic et des pignons de pin

EXPLOSION UMAMI ! Parmesan, miso & sauce d’huître

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Curry façon Butter Chicken parfumé

riz brun et sauce yaourt au concombre

Tacos - fromage, émincés végés façon poulet & avocat

poivron, salsa et mayonnaise au citron vert

Risotto à la saucisse de porc marjolaine & ail

fenouil & mascarpone

Lieu noir & spaghetti sauce tomates cerises-mascarpone

persil et épices italiennes

Soirée pizza en famille (extra fromage !)

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Lasagne au fromage & légumes rôtis

mozzarella, aubergine et épices siciliennes

Spaghetti bolognaise, lard et gouda

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Tacos fusion de « moussaka sin carne »

aubergine, feta, tzatziki et salsa

Pâtes crémeuses au poulet et Parmigiano Reggiano

sauce à la courgette et tomates cerises

Portobello au fromage & mijoté crémeux aux haricots

riz au zhoug & poivron

Boulettes de cerf en sauce tomate crémeuse

ciabatta, rubans de courgette et Parmigiano Reggiano

Cuisse de poulet & pommes de terre aux lardons

sauce crémeuse champignons, haricots verts & ciboulette

Soupe de poulet relevée au chipotle

crème aigre, patate douce, maïs et coriandre

Boulettes de cerf à la provençale, sauce fromage

basilic, pommes de terre et brocoli

Pizza oignon-fromage & sauce BBQ

pâte à pizza & fromage à la grecque

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Bibimbap coréen au filet de porc émincé

accompagné de légumes crus et sautés et d’un œuf au plat

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Curry de patate douce & lentilles avec naan

salade d’épinards et sauce labné aux fines herbes

Spaghetti bolognaise, lard et gouda

courgette, carotte et origan

Flammekueche au poireau et mozzarella

pommes de terre rôties et salade garnie de pomme

Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate crémeuse

poireau, champignons et épices mexicaines

Poulet pané panko-romarin & poivron rôti

couscous perlé, courgette et persil

Soupe de poivron et patate douce

petit pain, crème fraîche et graines de courge

Couscous perlé aux légumes & fromage à la grecque

champignons, patate douce et graines de courge grillées

Soupe de nouilles aux champignons au miso & œuf

pak-choï, carotte et oignon nouveau

Curry jaune de poulet

riz de chou-fleur et courgette

Saucisse de porc sauce au curry & oignons frits

purée de pommes de terre au fromage et haricots verts

Champignons laqués et œuf au plat

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

Aubergine sauce hoisin & salade de fèves gomasio

riz à l'ail, cacahuètes, coriandre et oignon nouveau

Sauté de nouilles au tahini et courgetti

noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame

Filet de pangasius & curry au lait de coco

nouilles udon fraîches et légumes

Tacos aux crevettes BBQ et chutney d'abricot

salade de chou rouge, maïs et persil

Filet de poulet et grenailles au pesto

courgette et carotte

Pain de viande maison et purée de pommes de terre

poireau braisé et chutney de cranberries

Boulettes de cerf à la provençale et stoemp

haricots plats et jus à l'oignon

Boulgour aux légumes rôtis & chèvre au miel

patate douce, graines de courge et menthe fraîche

Saucisses de poulet et farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais