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Lunch Combo: Verse Tomaatbasilicumsoep met Tomaat- mozzarella brood

0.0(0)

Calories

:

464 kcal

Protéines

:

18.9g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Céleri
Blé
Gluten
Seigle
Lait (contient du lactose)
Gluten
Anhydride sulfureux et sulfites
Moutarde
Lupin
Arachides
Fruits à coque
Poisson
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1000 ml

Soupe à la tomate et basilic

(Contient: Céleri Peut contenir : Gluten, Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde, Lupin, Arachides, Fruits à coque, Poisson, Lait (contient du lactose), Œuf, Soja)

2 pièce(s)

Demi-baguette

(Contient: Blé , Gluten, Seigle Peut contenir : Gluten, Fruits à coque, Lait (contient du lactose), Graines de sésame)

10 g

Basilic frais

200 g

Passata

1 sachet(s)

Épices italiennes

1 boule(s)

Mozzarella

(Contient: Lait (contient du lactose))

100 g

Mini-tomates roma

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1942 kJ

Énergie (kcal)464 kcal

Graisses29.3 g

dont saturés10.3 g

Glucides26.9 g

dont sucres22.1 g

Fibres5 g

Protéines18.9 g

Sel5.6 g

Potassium171.5 mg

Calcium3.5 mg

Iron0.2 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Caserecce au thon blanc de Jack, à la sauce de tomates Roma et au basilic frais

Spaghetti à la sauce tomate-épinards et olives

Spaghetti aglio e olio au fenouil, grana padano et basilic

Spaghetti piquants aux épinards et filet de cuisse de poulet, salade de tomates

Le salé du fromage vient sublimer l’ensemble

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Lasagne à la courge butternut, au chèvre et aux noix

Une touche sucrée grâce à la courge

Cannelloni de poireaux aux épinards et mascarpone

Avec du thym et du basilic très parfumés

Mezzelune au chèvre et au citron avec du lard cuit au four

Avec des mini-tomates Roma et du basilic frais

Fettucine à l'aubergine et aux tomates mi-séchées

Aux herbes fraîches

Spaghetti aglio e olio au fenouil

Avec du grana padano, du basilic et des pignons de pin

Orzo et crevettes à l’ail

À la courgette, aux herbes fraîches et aux amandes

Pizza de pain plat à l’italienne avec de la mozzarella di Bufala

Avec de la courgette et du poivron jaune

Risotto fondant à la courgette et au céleri

Avec de la mozzarella et du basilic

Lasagne de poireaux au bleu et aux noix

Avec du basilic et du thym frais

Poêlée d'aubergines à l'indonésienne

Avec du riz, de l’œuf, de la tomate et des aubergines

Salade de poulet fumé et grenailles

Avec une sauce au yaourt

Aubergine au four

Avec de la tomate, du fromage vieux et des rigatoni

Risotto à la tomate et à la mozzarella di bufala

Avec du basilic frais, du piment rouge et du pecorino

Portobello farci au chèvre et à l'oignon

Avec une salade tiède aux grenailles, aux mange-tout et aux lentilles

Pizza sur pain plat à la coppa di parma

Avec une sauce tomate maison, du provolone et de la roquette

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Salade césar gourmet au poulet

servie avec du lard, des anchois et des croûtons

Linguine all'Amatriciana

accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Brochettes de poulet et riz au lait de coco

sur des brochettes en citronnelle, préparées avec du serundeng maison

Gyros au poulet façon kebab

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

Steak met stroganoff-saus

servi avec des pappardelle fraîches

Mini-tortillas au poulet croquant et chutney de mangue

servies avec un coleslow et des tomates

Salade fusion thaïlandaise aux émincés végétariens

accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue

accompagnée d'une sauce au piment maison

Émincés de boeuf à la coréenne avec du riz

accompagnés de chou pointu et d'une sauce asiatique douce

Penne au poulet haché et sauce à la crème

préparées avec des champignons et des tomates cerises

Wraps au poisson et chutney de mangue

accompagnés d’une salade de chou et de carotte

Bûches ardennaises maison

accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre

Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes

préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge

purée de pommes de terre, salade de concombre et persil

Orzotto au poulet haché à la méditerranéenne

épinards, poivron pointu et fromage à la grecque

Steak en sauce « swicy » et champignons sautés

riz, chou pointu et oignon nouveau

Mijoté de poisson au lait de coco et paprika fumé

pommes de terre, courgette et poireau

Steak et nouilles en sauce à l'asiatique

citron vert, concombre à l'aigre-douce et herbes fraîches

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

épices du Moyen-Orient, yaourt et tomate

Porc laqué en sauce hoisin, choux de BXL & épinards

purée de pommes de terre onctueuse

Saucisses de poulet et farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais

Tacos fusion aux crevettes, wakamé & avocat

mayo au pili-pili & salade de broccolini en vinaigrette au miso

Tacos fusion à l'asiatique avec haché végé & slaw

mayo au chili doux, cacahuètes & coriandre

Cabillaud et tagliatelle fraîches

sauce poireau-épinards crémeuse citronnée

Risotto à la poire caramélisée, lardons et gouda

champignons, noix et persil

Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

courgette et noix de cajou croquantes

Riz frit à la mexicaine et saucisse

poivron et salsa de tomate

Curry de crevettes parfumé au citron vert et coriandre

riz, courgette et lait de coco

Taquitos au bœuf & fromage

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four

Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

épinards et gouda