Skip to main content
Lasagne ouverte et sa sauce crémeuse aux crevettes

Lasagne ouverte et sa sauce crémeuse aux crevettes

préparée avec du poireau et garnie d'aneth frais
4.5(32)
Voir nos box
Calories
747 kcal
Protéines
30g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

100 g

Feuilles de lasagne fraîches

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Poireau

5 g

Aneth frais

90 g

Crevettes

100 ml

Crème liquide

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

0.16 pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

à votre goût

Poivre et sel

½ cs

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Huile d'olive

Énergie (kcal)747 kcal
Énergie (kJ)3127 kJ
Graisses37 g
dont saturés15 g
Glucides70 g
dont sucres14 g
Fibres7 g
Protéines30 g
Sel2 g
Casserole avec couvercle
Sauteuse
Passoire

Instructions

Préparer
1

Dans la casserole, portez un grand volume d'eau à ébullition pour blanchir les feuilles de lasagne. Émincez l'oignon et écrasez ou émincez l'ail. Coupez les tomates en dés et le poireau en demi-rondelles. Effeuillez l'aneth.

Préparer la sauce
2

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 minute. Ajoutez-y les crevettes et faites cuire 2 à 3 minutes en remuant à feu moyen-vif. Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne.

Conseil: Si vous avez du vin blanc à la maison, remplacez le vinaigre de vin blanc par celui-ci pour plus de goût !

Laisser mijoter la sauce
3

Ajoutez les tomates, le poireau, la crème liquide, la moitié de l'aneth et 1/8 de cube de bouillon de légumes par personne à la sauteuse avec les crevettes. Laissez mijoter la sauce jusqu'à ce que les feuilles de lasagnes soient cuites à l'étape 5. Salez et poivrez.

Découper les feuilles de lasagne
4

Découpez toutes les feuilles de lasagne en 2 morceaux de taille égale, afin de pouvoir servir 4 feuilles par personne.

Cuire les feuilles de lasagne
5

Faites cuire les feuilles de lasagne avec une pincée de sel dans la casserole 5 à 6 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les dans une passoire et rincez brièvement à l'eau froide. Passez immédiatement à l'étape 6.

Conseil: Si vous attendez trop longtemps, les feuilles de lasagnes colleront entre elles.

Servir
6

Disposez une feuille de lasagne sur une assiette et versez-y une couche de sauce crémeuse aux crevettes. Couvrez d'une feuille de lasagne et ajoutez une autre couche de sauce. Répétez l'opération une fois de plus et terminez avec une feuille de lasagne. Arrosez la lasagne de 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Garnissez du reste d'aneth.

Conseil: Le saviez-vous ? Les crevettes sont peu caloriques, mais riches en protéines et en calcium.

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes