Keto kip
met basilicumspruiten en geroosterde amandelen
Tags:
Eiwitrijk
•-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Céleri
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
⅕ pièce(s)
Céleri-rave
(Contient: Céleri)
150 g
Haricots verts
½ pièce(s)
Gousse d'ail
120 g
Filet de cuisse de poulet
5 g
Thym frais
50 g
Brie crémeux
(Contient: Lait (contient du lactose))
7.5 ml
Crème de basilic
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
¾ cs
Beurre [végétal]
à votre goût
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)921 kJ
Énergie (kcal)220 kcal
Graisses15.5 g
dont saturés7.1 g
Glucides9.1 g
dont sucres2 g
Fibres9.2 g
Protéines5.9 g
Sel0 g
Ustensiles
•Casserole
•Casserole avec couvercle
•Sauteuse avec couvercle
•Mixeur plongeant
Instructions
1
2
3
4
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