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Gratin de purée à la viande hachée et aux légumes

Gratin de purée à la viande hachée et aux légumes

épices siciliennes et fromage vieux râpé
4.5(9)
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Calories
835 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

300 g

Pomme de terre

100 g

Viande hachée de porc et veau aux herbes

50 g

Maïs conserve

100 g

Passata

25 g

Gouda mi-vieux râpé

0.17 sachet(s)

Mélange belge d'épices pour viande hachée

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Poireau

⅓ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

Ingrédients à avoir chez soi

5 ml

Lait [végétal]

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

à votre goût

Poivre et sel

1 cc

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Moutarde

1 cs

Beurre [végétal]

Énergie (kcal)835 kcal
Énergie (kJ)3495 kJ
Graisses40 g
dont saturés20 g
Glucides79 g
dont sucres20 g
Fibres16.2 g
Protéines36 g
Sel4 g
Casserole avec couvercle
Sauteuse
Presse-purée
Plat à four

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 220°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

Cuire les légumes
2

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la sauteuse. Faites-y cuire la viande hachée avec 1/2 cc de mélange belge d'épices 3 à 4 minutes en l’émiettant. Réservez-la hors de la sauteuse. Coupez la courgette et le poireau en deux et ensuite en demi-rondelles. Ajoutez la courgette et le poireau dans la sauteuse et faites cuire 6 à 8 minutes. Ajoutez ensuite le maïs, la passata, le bouillon cube et le vinaigre balsamique noir. Mélangez bien le tout et laissez mijoter encore 2 à 4 minutes à petit bouillon. Salez et poivrez.

Conseil: Si vous surveillez vos apports en sel, omettez le bouillon cube ou utilisez-en un à faible teneur en sel.

Préparer la purée
3

Écrasez les pommes de terre en purée épaisse au presse-purée. Ajoutez, par personne : 1/2 cs de beurre, 1 cc de moutarde et un filet de lait. Ajoutez ensuite le mélange d'épices siciliennes. Mélangez bien et assaisonnez la purée de sel et de poivre à votre goût.

Ajouter la viande hachée
4

Ajoutez la viande hachée à la sauteuse avec les légumes. Mélangez bien.

Préparer le plat à four
5

Disposez le mélange de viande hachée et de légumes dans le plat à four. Répartissez la purée par-dessus. Formez des rayures à la fourchette sur la purée et saupoudrez-la de fromage râpé. Enfournez 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le fromage commence à dorer.

Servir
6

Servez le plat sur les assiettes.

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