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Gnocchi, boulettes de cerf & beurre sauge-harissa

Gnocchi, boulettes de cerf & beurre sauge-harissa

aubergine, Parmigiano Reggiano et pignons de pin
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Calories
942 kcal
Protéines
39.4g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Céleri
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

120 g

Boulettes de cerf aux herbes de Provence

(Contient: Gluten, Blé )

200 g

Gnocchi

(Contient: Soja, Moutarde, Peut contenir des traces d'allergènes, Gluten, Blé )

100 g

Mélange de carotte, oignon et céleri

(Contient: Céleri)

½ paquet(s)

Cubes de tomate à l'ail et oignon

½ pièce(s)

Aubergine

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

15 g

Harissa

½ sachet(s)

Hello Harissa

5 g

Sauge fraîche

(Contient: Céleri, Peut contenir des traces d'allergènes)

5 g

Pignons de pin

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Beurre [végétal]

1.5 cs

Huile d'olive

25 ml

Eau pour la sauce

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cc

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3943 kJ
Énergie (kcal)942 kcal
Graisses38.8 g
dont saturés10.3 g
Glucides97.5 g
dont sucres22.9 g
Fibres11.4 g
Protéines39.4 g
Cholestérol108.3 mg
Sel4.8 g
Potassium335 mg
Calcium226.8 mg
Iron100.6 mg
Large Frying Pan
Poêle
Sauteuse avec couvercle

Instructions

Préparer
1
  • Effeuillez la sauge. 
  • Faites fondre 1 noix de beurre dans une grande poêle à feu moyen-vif et cuire les pignons de pin avec les feuilles de sauge 3 à 4 minutes en remuant continuellement.
  • Le beurre va d'abord grésiller, puis mousser et dorer légèrement. Transférez-le alors dans un bol.
  • Ajoutez-y la harissa, puis réservez.
Cuire les gnocchi
2
  • Coupez l'aubergine en dés.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la même grande poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les boulettes de viande avec l'aubergine 8 à 9 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire les gnocchi 9 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Préparer la sauce
3
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y le mélange de légumes et l'eau pour la sauce (voir tableau des ingrédients), puis faites cuire 4 minutes à couvert.
  • Pendant ce temps, râpez le fromage. 
  • Déglacez les légumes avec le vinaigre balsamique et les cubes de tomate.
Servir
4
  • Ajoutez le miel, la Hello harissa (attention : ça pique ! Dosez-la à votre goût.) et les épices du Moyen-Orient. Salez et poivrez à votre goût, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'au service.
  • Servez la sauce dans des assiettes creuses et déposez-y tous les ingrédients.
  • Garnissez du fromage, du beurre sauge-harissa et des pignons de pin. 

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