Gepofte zoete aardappel
met krokante tempeh
Tags:
Vegan
•Végé
Allergènes:
Arachides
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
300 g
Patate douce
1 pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Carotte
½ pièce(s)
Citron vert
80 g
Dés de tempeh
10 g
Cacahuètes non salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
40 g
Dip d'avocat
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
½ cs
Ketjap manis [à faible teneur en sel]
¼ cc
Cassonade
1 cs
Veganaise
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2339 kJ
Énergie (kcal)559 kcal
Graisses18.3 g
dont saturés1.8 g
Glucides89.2 g
dont sucres37.8 g
Fibres14.6 g
Protéines6.9 g
Sel1.9 g
Ustensiles
•Papier aluminium
•Poêle
•Petit bol
Instructions
1
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6
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