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Fromage blanc entier, pomme, banane et dattes

Fromage blanc entier, pomme, banane et dattes

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Calories

:

368 kcal

Protéines

:

12g protéines

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes

Breakfast

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 g

Fromage frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Banane

1 pièce(s)

Pomme

20 g

Pistaches

(Contient: Fruits à coque)

25 g

Morceaux de dattes

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)368 kcal

Énergie (kJ)1540 kJ

Graisses18 g

dont saturés9 g

Glucides37 g

Fibres5 g

Protéines12 g

Instructions

1

Servez le fromage blanc dans les bols.

2

Pelez la banane et coupez-la en rondelles. Coupez la pomme en quartiers, retirez le trognon et coupez la chair en petits morceaux.

3

Disposez les fruits sur le fromage blanc. Garnissez de pistaches et de morceaux de dattes.

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