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Crispy potato salad with smoked salmon

Crispy potato salad with smoked salmon

Served with green beans, capers and fennel

Calories

:

835 kcal

Protéines

:

34.9g protéines

Préparation

:

35 minutes

Difficulty

:

Facile

Allergènes:

Poisson
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Graines de sésame

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

200 g

Grenailles

100 g

Haricots verts

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Fenouil

½ pièce(s)

Citron

5 g

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

15 g

Câpres

10 g

Graines de courge

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

1 pièce(s)

Filet de saumon

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Mayonnaise [végétale]

1 cc

Moutarde

½ cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3496 kJ

Énergie (kcal)835 kcal

Graisses52.1 g

dont saturés11.2 g

Glucides47.3 g

dont sucres11.6 g

Fibres15.8 g

Protéines34.9 g

Sel1.5 g

Potassium931.5 mg

Calcium167.6 mg

Iron3.5 mg

Ustensiles

•Sauteuse avec couvercle

•Casserole avec couvercle

•Saladier

•Petit bol

•Poêle

Instructions

1

2

3

4

5

6

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préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

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accompagnés d'une salade, de courgette grillée et d'un œuf dur

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garnie de tomates cerises et d'un œuf dur

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Avec des topinambours et des grenailles

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Saucisse Brandt & Levie en sauce curry crémeuse

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rice parfumé, aubergine et sauce au yaourt

Poulet saté en sauce cacahuètes & haricots verts

riz, germes de soja, échalote et gingembre

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sauce yaourt au citron, pistaches & herbes fraîches

Steak & salade avec Grana Padano & aubergine

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Risotto aux asperges & Grana Padano

courgette, pignons de pin, origan, basilic et citron

Curry vert de poulet à la thaïlandaise

riz brun, haricots verts, coriandre & citron vert

Steak bio au jus d'ail & salade

pommes de terre sautées, radis, tomate et persil

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accompagnées de lardons, pecorino et d'une sauce tomate épicée

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Brochettes de poulet et riz au lait de coco

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Gyros au poulet façon kebab

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four | 450 g | 1 portion

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Saumon et penne crémeuses

au four à micro-ondes ou au four | 400 g | 1 portion

Hachis Parmentier bœuf & porc gratiné au cheddar

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Filet de pangasius en croûte au chorizo

grenailles et légumes

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Bœuf au chipotle fumé & pommes de terre rissolées

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Tourte maison aux légumes fondants

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Couscous perlé au chorizo & fromage à la grecque

chou-rave, harissa, tomates séchées et salade

Poulet croquant et légumes laqués sauce miel-soja

riz à l'ail & gingembre et graines de sésame

Nouilles au poulet haché et sauce asiatique douce

courgette, poivron et noix de cajou

Curry de haricots rouges au lait de coco

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riz et garniture noix de cajou-coco

Tarte fine à la tomate & fromage à la grecque

salade de roquette et crème balsamique