C5336 Swap chicken for shrimp (low carb)
with cashews and tahini lime yogurt dressing
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Graines de sésame
•Crustacés
•Anhydride sulfureux et sulfites
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Courgette
½ pièce(s)
Carotte jaune
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
75 g
Patate douce
½ sachet(s)
Mélange d’épices péruviennes
15 g
Chapelure panko
(Contient: Gluten, Blé )
½ sachet(s)
Graines de sésame noir
(Contient: Graines de sésame)
90 g
Crevettes
(Contient: Crustacés)
10 g
Graines de courge
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
10 g
Amandes
30 g
Roquette et mâche
7.5 ml
Crème de basilic au citron
4 ml
Crème balsamique
(Contient: Anhydride sulfureux et sulfites)
25 g
Feta
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1540 kJ
Énergie (kcal)368 kcal
Graisses24.6 g
dont saturés7.1 g
Glucides25.4 g
dont sucres9.3 g
Fibres6.9 g
Protéines8.1 g
Sel0.7 g
Ustensiles
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Assiette creuse
•Poêle
Instructions
1
2
3
4
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